プレミアムコースに含まれている
パーソナルレッスンの感想が続々と届いております！
前回のコラムでお話ししたような
身体を根本的に変えるための理論、
そして今お客様に必要なストレッチを的確に
お伝えすることができ、変化をより早く感じていただけるのが
パーソナルレッスンの魅力。
今日は、そんなパーソナルレッスンの感想を
一部ご紹介させてください♡
-------------------------
ビフォアフ写真の提供と
嬉しいご感想ありがとうございます！
10年ほどヨガに通われていたお客様。
約２ヶ月でこの変化！
肩甲骨が見えるようになり、背中全体スッキリ！
腰回りのお肉も消えて、お尻の形もキレイに✨
もちろん動画でも集中して身体を動かせるように
お伝えするよう心がけていますが
誰一人として同じ身体の人はいないので…
実際に動いてる姿を見ながらお伝えするのとしないのでは
やはり全然身体の動かし方に違いが出るな…と実感しています。
私自身もレッスンを受けるときは
必ずパーソナルレッスンで受けています🙌
-------------------------
３ヶ月間ジムでみっちり食事制限・トレーニングを
受けられていたお客様。
初回レッスンの後、レッスンの内容を
２週間ゆるりと続けてくださって
お悩みの腰痛が解消されたと嬉しい報告が！
闇雲に頑張るんではなくて
理論に沿って、
賢く・無理なくボディメイク！💪
引き続き、不調&姿勢改善
一緒に頑張ってきましょう♡
-------------------------
このご感想、
まさにKANNA式ボディメイクを
表現してくださってるなと！😭
以前書いたコラムでお話ししたように
頭も身体も納得させないと意味がない。
せっかく苦手な運動を頑張っても
無駄になるだけ。
多くのパーソナルレッスンはその場でレッスンをして終わり。
その後の日常生活のことは特に触れられず
「また来週(来月)お待ちしてまーす！」で終了。
今の体型は、レッスン以外の日常生活の部分で作られたのに
そこに対するアドバイスがなしってちょっと悲しい😢
私のパーソナルレッスンは
レッスン以外の日にいつでもどこでも復習できるように
全てアーカイブを無制限視聴可能にしています。
レッスンでお伝えすることも
しっかり頭も身体も納得できる理論、
それに沿って計算されたストレッチ、
かつ毎日続けれるように15分以内で。
私もこれまで多くのトレーナーさんの
レッスンを受講してきて学んできました。
その中で私自身がいちばん無理なく、かつ効率良く
身体の変化を体感できたことをお伝えしていきます🥰
もちろん、現在進行形で学び続けていますので
まだまだパワーアップしていきます♡
引き続き、一緒に頑張っていきましょう‼️