気になる記事をみつけたので読んでみました。
▼内容は下記の通り▼
※上記質問集より抜粋
Qホルモン療法を受けると太りやすくなると聞きましたが，本当ですか。
Aホルモン療法薬のうち，タモキシフェンや酢酸メドキシプロゲステロン（商品名 ヒスロンH）では
副作用による体重増加が起こることが知られています。
そのほかのホルモン療法薬では，体重増加と薬剤の直接的な影響は明らかではありませんが，
脂質代謝やホルモンバランスへの影響もあり，ホルモン療法施行後に太ったと感じる方は多いようです。
残念ながら，ホルモン療法による体重増加に対する有効な治療は確立されていません。
適切な食事，運動療法を行って体重管理を心がけましょう。
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わかるぅ～。
乳がんになって、ホルモン療法をはじめてから、みるみる体重増加。
「ちょっと食べ過ぎて太った」レベルではないくらい
体重は増えてるのですが、
それが薬のせいなのか、自分のせいなのかは分からない。
けども、定期検診のたびに注意されるし、
でも何をしても痩せないし・・・
でも薬は毎日飲み続けないといけないし・・・
というジレンマの繰り返し。
「薬服用による体重増加」については過去にも何度も書きましたが、
要は薬の服用によって体が更年期状態になるわけで
代謝も落ちるし、異様な食欲も出るし、だるくて動きたくないし、
私の場合はこれに加えて、
治療を頑張ってる自分を甘やかしちゃえ！
食べれるうちに好きなもの食べとけ！
太っても誰も困らないぜ！
みたいな開き直り感情も加わって、「太る生活スタイル」になってしまい・・・
際限なく体重が増え続けた結果、
2025年1月、人生最大体重を記録してしまいました。
さすがにヤバイ・・・痩せなきゃ・・・
ということで2025年1月から本気ダイエットに取り組んで
４か月で－７．５キロを達成！！！（目標は－８キロなのであと少しがんばる）
誰か褒めて－！！
まずは褒めてーーー！！！！
■体重・体脂肪率・筋肉量推移（1月～5月）
ポイントは筋肉量を落とさずに、体重と体脂肪率を落としたこと。
どうやって痩せたかというと
管理栄養士さんに見てもらって
日々の「食事内容の改善」と「少しの運動」をしたこと。
これだけ。
これだけ・・・の中身については長くなりそうなので次回へ続きます！
