私、砂糖断ちをしまして、
あ、別に健康ヲタクではありません。
トシをとってからというもの
砂糖を取るとなんかむくむんです。
指や二の腕がズーンと痛い。
排泄機能が衰えて砂糖量が
オーバードーズしてるんでしょうね。
で、カフェオーレを毎日20〜30杯飲んでいたのを
ピタッとブラックにしたんです。
牛乳は好きなんですよ、
でも砂糖断ちをしてからというもの
一緒に摂取し損ねていました。
そうしたらですね、
10代からずーっとずーっと続いてきた
パッツンパッツンの胸の張り
生理前の胸も洗えぬあの痛み
リンパが脇から首から腫れまくり
痛くなる現象がピタッと止みました。
あら。
でも私、赤ちゃん用の
フォローアップミルクは飲んでるんですよ。
青汁飲むときとか、
ハンバーグ作る時に加えたり、コーヒーも
ブラックだとちょっと胃が痛くなる時など。
カルシウム取りたいし。
食事の総摂取量が少ないので
どうしても楽したくてね。
成分無調整牛乳と
スキムミルクや粉ミルクに
なんの差があるのかわからないが
胸の腫れだけで見たら
「全く別物」という印象です。
あの痛い胸のハレって心配になりますよね。
それがピタッと、シーンと。
生理前でも全くシーンと。
30代から胸の張りが心配って人は
パック牛乳からスキムミルクに変えてみるのも
良いかもですね。
30代に胸が腫れるなんて必要ないもんね。
リンパのハレなんて不安材料なだけだもん。
だいたいパック牛乳断ちしてから
もう2年くらいでしょうか
1年経った頃くらいから効果があったような。
カフェオーレ歴は18歳くらいからでしょうか。
とにかく牛乳の入った飲み物ばかり飲んできました。
牛乳🥛大好物なんで(^^;
牛乳が悪いとは思いません
ただ、トシに見合った生き方が楽なんじゃない？
ってこと。