ママとこどものコンディショニングケア☆SMILE FLOW☆横須賀・産前産後ケア・パパママトレーナー講座~

【かもめ助産院整体の日】


第2・第4月曜日(祝日の場合は変更有)
2月10日・17日


3月9日・23日


ご予約はこちらから→http://www.kamomejosanin.com/

【パパママトレーナー講座IN横須賀】


2月15日(土)10時~14時
自宅サロン SMILE FLOW
3月5日(木)10時~14時
横須賀産業交流プラザ

詳細はパパママトレーナー講座HPスケジュール

問い合わせメール:yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.net

☆チームで4名以上お集まりいただくとチームDE開催可能です。


ちーむDE開催は、チームのご希望のお日にちで行うことが出来ます。

  • 30Jul
    • 【予約最新情報】R2.8月~ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW

      こんにちは。美と健康、身体をコンディショニングする日本マタニティ整体®協会認定セラピスト兼認定パパママトレーナー講座インストラクターKANBIです。☆スケジュール☆ / ☆整体簡単予約☆ / ☆施術料金☆ / ☆ホームページ☆ / Instagram /☆パパママトレーナー講座予約☆お問い合わせ: yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.net 自粛解除して、どうなるかな?と思っていると…どんどん感染拡大。そして大きな自粛はなく、経済を動かしながら、コロナの感染予防に。まだ未知の中を進む私たち。ニュースを見れば、不安が増えることばかり…本当に何を信じていいのかわからないのですが、私たちがやるべきことをしっかりやって予防していきたいですね。「身体を整えることは、急を要すことではないから。」と後回しになりがちですが。免疫力が上がり、健康な体つくりと考えると『身体を整える』ということは重要なこと。時間を見つけてストレッチをしたり、整体をしたり。痛みを伴ってつらくなる前に身体を整えてみてはいかがでしょうか。8月も我が家の子どもの都合上、基本的には午前中のみの営業となります。午後をご希望の方は、ご予約時に午後とご連絡くださいませ。8月3日(月)午前(○)4日(火)満席となりました。5日(水)満席となりました。6日(木)講座のためお休みさせていただきます。7日(金)午前(○)8日(日)~16日(日)夏休みとなります。17日(月)かもめ助産院整体の日 10時~13時18日(火)午前(△)19日(水)午前(△)20日(木)午前(○)21日(金)午前(○)24日(月)午前(○)25日(火)午前(○)26日(水)満席となりました。27日(木)午前(○)28日(金)午前(○)31日(月)かもめ助産院整体の日 10時~13時パパママトレーナー講座は、只今調整中。★火曜日、水曜日は託児有です。★出張整体もご希望によりご予約可能です。ご予約は、インスタDM・メール・ライン@にて受付中。かもめ助産院整体の日(毎月第2・第4月曜日)※祝日は休み。連休が重なる場合は、その限りではございません。今後の予定…8月17日31日・9月8日ご予約は★かもめ助産院ホームページ☆スポーツを頑張る我が子の10分ケア大好きなスポーツを楽しく、長くやっていくにはコンディショニングが大切です。コンディショニングって色々とありますが、トータル的に学べて、親子の関係をより良くする講座です。パパママトレーナー講座調整中現在、募集はしておりませんが、ご希望の方がいらっしゃる場合は、ご連絡くださいませ。現在、コロナ感染症対策のため、出来ればお友達、知人との2名~3名にてご予約をお願いいたします。場所は、ご自宅への出張もしくは、当サロンSMILE FLOW(横須賀市野比)にて行います。mail:yokosuka‐kurihama@ms‐kanagawa.net※最低催行2名です。人数が揃わない場合は、次回に持ち越しとなる可能性があります。ご了承ください。※チームDE開催…チームで4名以上集まった時に開催できます。チームの保護者の方々のご都合に合わせることができます。にほんブログ村にほんブログ村妊娠中のお尻の痛み・腰痛・肩こり・背中の痛みや気だるさ・仙腸関節の痛み・股関節痛・恥骨痛・むくみ・こむら返り(脚のつり)等産後の反り腰・猫背・倦怠感・骨盤のゆがみ・股関節痛・下半身太り・尿漏れ等産前産後のお身体でお悩みの方はSMILE FLOWへ横須賀市内だけでなく、三浦・葉山・横浜市(金沢区・磯子区・港南区・栄区・西区・中区・保土ヶ谷区・旭区等)上大岡・洋光台・港南台・金沢文庫・金沢八景等京急沿線からもお越しいただいております。出張も承っております。お気軽にご相談ください。近隣の認定サロン~子育て中のママ達がサロンオーナーです。安心してご利用いただけると思います。~マタニティ整体葉山店マタニティ整体逗子店マタニティ整体横浜港北店マタニティ整体鎌倉店マタニティ整体湘南大船店マタニティ整体横浜金沢店​

  • 21Jul
    • 「褒める」と「誉める」ってどう違うの?スポーツを頑張るわが子にパパママトレーナー講座横須賀

      おはようございます。美と健康、身体をコンディショニングする日本マタニティ整体®協会認定セラピスト兼認定パパママトレーナー講座インストラクターKANBIです。☆スケジュール☆ / ☆整体簡単予約☆ / ☆施術料金☆ / ☆ホームページ☆ / Instagram / ☆パパママトレーナー講座予約☆お問い合わせ: yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.net最近は、インスタからの連動投稿が多かったのですが、ブログも書こうかな?と思い、今日はブログです。毎日書ければいいけれど…中々かけない。筆不精…さて、タイトル通り、『褒める』と『誉める』違いって知ってます?どうやって使い分けてます私は、40過ぎて知りました『褒める』は、相手が自分よりも目下のものに使うんですって。で、『誉める』は、その逆。「栄誉」「名誉」に使われるだけあり、目上の人に使う言葉だそうです。因みに、「誉める」は常用漢字ではないので、漢字テストとかは、「褒める」でよさそうですよ。ちょっと知ってて使い分けができると、知っている人には、一目置かれる存在になりますねちょっと知っていると得しますよ。今日は、産後整体→妊婦整体とず~っと通ってくださっているママさんのケアです。特に経産婦さんは、いろいろとトラブルが多いのでトラブルを我慢しないで、ちゃんとケアして出産に挑んでほしいなぁと思っています。妊娠16週以降から出産直前までできますよ。8月のご予約承り中…今日も素敵な1日をお過ごしください。スポーツを頑張る我が子の10分ケア大好きなスポーツを楽しく、長くやっていくにはコンディショニングが大切です。コンディショニングって色々とありますが、トータル的に学べて、親子の関係をより良くする講座です。パパママトレーナー講座8月下旬開催予定。ご希望の方はmailもしくはDMよりご連絡くださいませ。自宅サロン SMILEFLOW      もしくは受講生自宅近くのスペースにて。定員4名 ※現在、感染症予防の観点より、最大定員を4名とさせていただきます。ご了承くださいませ。※最低催行2名~となります。定員に満たない場合は、次回へ繰り越しという形を取らせていただきます。ご了承くださいませ。受講料:14,800円(テキスト代・コンディショニングマッサージローション1本付)※ちーむDE開催も出張にて行います。こちらは、後日詳細をUPします。かもめ助産院整体の日(毎月第2・第4月曜日)※祝日は休み。連休が重なる場合は、その限りではございません。今後の予定… 7月27日13時まで(最終ご予約12時)ご予約は★かもめ助産院ホームページ☆お問い合わせ:yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.netInstagram / Facebookキッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会HPクラブチームでも導入されています。Jリーグ 、なでしこリーグのクラブチームの下部組織野球、バスケットボール、サッカー、陸上、武道、水泳等多様なジャンルのパパ・ママが参加されて、満足度96%。ジュニアスポーツの情報サイトやラジオなど多くのメディアにも取り上げ有られています。

  • 20Jul
    • お早うございます。昨日は晴れて、気温もグ~ンっと高くなり、身体がついていかないですよね...

      この投稿をInstagramで見る お早うございます。 昨日は晴れて、気温もグ~ンっと高くなり、身体がついていかないですよね💦 今日も午前中は晴れ間が見えるそうです。 #パパママトレーナー講座 を開催しているとよく聴くのは、 「家の子、すごくマイナス思考なんです。心配症というか…」 なんて話を伺います。 でも、これって脳が正常な証拠。 人は、動物的に、危険なものを察知できるようになっているので、考えがマイナス思考になりやすいんです。 動物もこれは同じ。 草食動物は、常に襲われないかと目を光らせているし、肉食動物も相手にやられないようにするために目を光らせています。 もう1つの理由が…そう話しているお父さんやお母さんが心配症だったり、マイナス思考だったりするんです😀 じゃ、どうしたら少しでもマイナス思考からプラス思考へシフト出来るか? まずは、お母さん、お父さんが、マイナス→プラス思考へ。直ぐにはなりませんが。 そして、こどもには常に「肯定的な声かけをしていきましょう。」 「何でこうなの?どうしてこうなるの?」なんて自分達も言われちゃうと落ち込んじゃいますよね。なのでそこはぐっと我慢😣 「へぇ。○○ちゃんは、△△したかったのか。」と。やったことをオウム返しのように話すだけ。 それだけでこどもは親に「そのままでいいんだよ。」と言われている気になります。それを繰り返していくと… 自然とマイナス→プラスへのシフトを頭のなかで出来るようになります。 ちょっとやってみてください。意外と成果は目の前にありますよ。 #SMILEFLOW#パパママトレーナー講座横須賀#キッズアンドジュニアスポーツコンディショニング協会#パパママインストラクター#頑張る我が子の10分ケア#ジュニアアスリート#アスリート #少年野球 #少年サッカー#少年野球の母と繋がりたい#陸上 #バスケ #バレーボール #ソフトボール#テニス #剣道 #柔道 #空手#横須賀 #久里浜 #野比#スポーツを頑張るわが子を応援 #スポーツを頑張るわが子を応援するお母さん #スポーツを頑張るわが子をサポート ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月19日pm3時45分PDT

  • 17Jul
    • 親として家で出来ることってなんだろう?そう考えているところに、#パパママトレーナー講座...

      この投稿をInstagramで見る 親として家で出来ることってなんだろう? そう考えているところに、#パパママトレーナー講座 が#ヒット したとお話ししてくださった#産前産後ケア をご自宅サロンでされていらっしゃる@aya.hanauta のあやさん。 偶然にも同じ#マタニティセラピスト 。 という事もあり、直感でお申し込みくださったとか。 最近、思春期を迎えてお母さんとの衝突が増えてきたと息子さんとの関わり方のヒントもここで貰えたと嬉しそうにおっしゃってくださいました。 #パパママトレーナー講座 は、#コンディショニングマッサージ の手技だけでなく、子供の身体と心の発達段階の側面からも講義がありますので、1日4時間でたくさんのことが学べます。 帰宅してから直ぐに使えることばかり! 少しずつスポーツの再開もしているこの時期にお子さん、家族のためにママとパパが出来ることを取得してみてはどうですか? 家族間の絆が強くなりますよ✨ #SMILEFLOW#パパママトレーナー講座横須賀#キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会#頑張る我が子に10分ケア #ジュニアアスリート #アスリート #少年野球 #少年サッカー#少年野球の母と繋がりたい#陸上 #バスケ #バレーボール #ソフトボール#テニス #剣道 #柔道 #空手#横須賀 #久里浜 #野比#スポーツを頑張るわが子を応援 #スポーツを頑張るわが子を応援するお母さん #スポーツを頑張る子供たちの力になりたい #小学生 #神奈川県 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月16日pm4時50分PDT

  • 16Jul
    • 夏でもホットマット。サロンでは夏でもホットマットを使います。何故って?この時期はそと...

      この投稿をInstagramで見る 夏でもホットマット。 サロンでは夏でもホットマットを使います。 何故って? この時期はそとの風、エアコン、シャワー浴が増えてきて実は身体の芯が冷えているのです。 身体の中から温めることで代謝があがり、免疫力もUP。 健康的なからだ作りが出来ます。 なにより、身体のメンテナンスに来ていると意識があるなかで行うのがすごく重要❗ 身体がちゃんと吸収してくれます。 元々代謝が良いと言う人には、心地よい温度で提供させていただきます。 なにより、「温かい♨️☀️」と気持ちよく思える温度が一番だから。 今日は出張整体です。しっかりケアして身体を作りましょう🎵 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月15日pm4時45分PDT

  • 15Jul
    • おはようございます産後のママさんが2名ご予約です。「骨盤がグラグラしてる感じがする」...

      この投稿をInstagramで見る おはようございます✨ 産後のママさんが2名ご予約です。 「骨盤がグラグラしてる感じがする」 「もう、肩凝り、腰痛が酷くて。起きていられない。」 等症状は様々。 女性ホルモンの増減により気持ちも身体もバランスを崩すのはもちろんの事ですが、現代の女性は身体を支える筋肉が圧倒的に少ない。だから、お産の後の回復も遅かったり、トラブルがいつまでも続いてしまうなんてことがあります。 「妊娠出産は病気じゃないし。ケアなんて贅沢よ。」なんて思ったりしがちです。 でも、一昔前の時代と今は、違います。車社会であったり、家事用品の充実等…ちょっとしたことですが、ちょっと楽してる分、その分筋肉は衰えやすいです。衰えた筋肉で身体を支え、babyのお世話は大変です。ケアすることは当たり前。マイナスなことではありません。ママが動けなくなったらお家は機能しないなんてお家はたくさんあるんじゃないかな?ママの元気が家族の笑顔、元気に繋がります。 早め早めのケアを。 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月14日pm5時15分PDT

  • 14Jul
    • おはようございますあいにくの雨。登校時がザーザーで、子供達大変でしたね今日は#託児da...

      この投稿をInstagramで見る おはようございます✨ あいにくの雨。登校時がザーザーで、子供達大変でしたね‼️ 今日は#託児day 可愛いboyがお越しくださいます。楽しみだわ~♥️ サロンでは、お子様が楽しめるおもちゃだけでなく絵本もたくさん。こちらは乳児ちゃんに見て貰える絵本。託児スタッフと読んで見て触って楽しみます✨ 普段お家に無いおもちゃでも楽しめるし、絵本も楽しめます。 ママの休憩時も楽しく過ごせます。 (火)(水)は#託児day #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月13日pm5時38分PDT

  • 13Jul
    • おはようございます。先日のマタニティ整体。実は今日出産予定の方。無事に生まれますよう...

      この投稿をInstagramで見る おはようございます。 先日のマタニティ整体。 実は今日出産予定の方。 無事に生まれますように。 妊娠中からお身体を整えておくと産後の体調が全く違います。また、骨盤ケアは産後からと思いがちですが、実は産前から。しっかりケアしておくことで、出産も全然違うものに。当サロンでは、陣痛時の対応もお伝えしております。マタニティ整体、マタニティヨガ等産前産後ケアを学んでいるからこそお伝えできることがたくさんあります。 今日も素敵な1日でありますように。 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日pm5時00分PDT

  • 11Jul
    • 新たに#パパママトレーナー 誕生!今回は、コロナの関係で自宅サロンでの開催ではなく出張で...

      この投稿をInstagramで見る 新たに#パパママトレーナー 誕生! 今回は、コロナの関係で自宅サロンでの開催ではなく出張での講座開催でした。 #日本マタニティ整体協会 で一緒のあやさん@aya.hanauta が受講してくださいました。 お子さんがドッチボールをされていて、自分に出きることはなにか。マッサージと言っても、本当にこれでいいのだろうか(独学)と迷われていた時に、「これ!これ!やりたい‼️」と思って2月?3月?には相談を受けておりました。自粛生活となり、暫くお休みでようやく実現しました。 とっても熱心に取り組まれてこちらもたくさんお伝えすることを全部伝えられたかな? 先ずは実践あるのみ! ぜひ週末は、#コンディショニングマッサージ を子供達にしてあげてくださいね。感想もお待ちしております✨ #SMILEFLOW#パパママトレーナー講座横須賀#キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会#パパママインストラクター#頑張る我が子の10分ケア#ジュニアアスリート#アスリート #少年野球 #少年サッカー#少年野球の母と繋がりたい#陸上 #バスケ #バレーボール #ソフトボール#テニス #剣道 #柔道 #空手#横須賀 #久里浜 #野比#スポーツを頑張るわが子を応援 #スポーツを頑張るわが子を応援するお母さん #スポーツを頑張るわが子をサポート ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月11日am6時17分PDT

    • 今週のお習字教室で描いた作品。ここはあえてアートな感じで「書いた」ではなく「描いた」で...

      この投稿をInstagramで見る 今週のお習字教室で描いた作品。 ここはあえてアートな感じで「書いた」ではなく「描いた」で😀 夏休み、冬休みの時期にはこうして半紙ではないものに描きます。 それが楽しみの子供達。 次男くんは初めての体験。 楽しくて、自分の作品を喜んでいました。 さ、今日もお兄ちゃんは#少年野球 私はお仕事です。 帰ったら、#コンディショニングマッサージ でしっかりケア。 疲れは残さず。そして、免疫力UP #SMILEFLOW#パパママトレーナー講座横須賀#キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会#パパママインストラクター#頑張る我が子の10分ケア#ジュニアアスリート#アスリート #少年野球 #少年サッカー#少年野球の母と繋がりたい#陸上 #バスケ #バレーボール #ソフトボール#テニス #剣道 #柔道 #空手#横須賀 #久里浜 #野比#スポーツを頑張るわが子を応援 #スポーツを頑張るわが子を応援するお母さん #スポーツを頑張るわが子をサポート ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月10日pm5時50分PDT

  • 10Jul
    • 久しぶりの#スタバ #アイスカフェモカ おしゃべりしすぎの私にちょうど良い甘さ今日も...

      この投稿をInstagramで見る 久しぶりの#スタバ #アイスカフェモカ おしゃべりしすぎの私にちょうど良い甘さ🤣 今日もたくさん喋り倒しました‼️ マンツーマン。 受講生の熱心な傾聴姿勢に、こちらも背筋を整えてしっかりお伝え。脱線も楽しい座学の一つ。 #SMILEFLOW#パパママトレーナー講座横須賀#キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会#パパママインストラクター#頑張る我が子の10分ケア#ジュニアアスリート#アスリート #少年野球 #少年サッカー#少年野球の母と繋がりたい#陸上 #バスケ #バレーボール #ソフトボール#テニス #剣道 #柔道 #空手#横須賀 #久里浜 #野比#スポーツを頑張るわが子を応援 #スポーツを頑張るわが子を応援するお母さん #スポーツを頑張るわが子をサポート ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月10日am12時11分PDT

    • おはようございます今日は、#パパママトレーナー講座横須賀 初の出張ですこれから出発!...

      この投稿をInstagramで見る おはようございます✨ 今日は、#パパママトレーナー講座横須賀 初の出張です‼️ これから出発! 楽しみ~♥️ たくさんの方に#パパママトレーナー講座 が届きますように。 インパクト靴下(笑) 結構、皆見てくれて笑ってくれます笑 #SMILEFLOW#パパママトレーナー講座横須賀#キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会#パパママインストラクター#頑張る我が子の10分ケア#ジュニアアスリート#アスリート #少年野球 #少年サッカー#少年野球の母と繋がりたい#陸上 #バスケ #バレーボール #ソフトボール#テニス #剣道 #柔道 #空手#横須賀 #久里浜 #野比#スポーツを頑張るわが子を応援 #スポーツを頑張るわが子を応援するお母さん #スポーツを頑張るわが子をサポート ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月9日pm4時46分PDT

  • 09Jul
    • 今日は、@mam_kids_salon_yui さんで1日#ワンコインマッサージ でした。...

      この投稿をInstagramで見る 今日は、@mam_kids_salon_yui さんで1日#ワンコインマッサージ でした。 たくさんの方々にご予約いただき、また当日のご予約もいただき本当にありがとうございます。 次回は9月にしようかな?と思っております。また告知させていただきます。 そして、カフェサロンは午前中、@okaasandaigaku.yokosuka の方々が折々会をされていらっしゃいました。(折々会で良いのかな?💦) いつも楽しみにしている新聞。 雨だし、ワンコインが暇になっちゃったら、混ぜて貰おうかな?なんて思っていたのですが。嬉しいことに、ワンコインが満席だったので参加できませんでした。 折々の合間にワンコインも利用してくださり。お話していても皆さんキラキラ輝いてる❗素敵なお母さん達。 #横須賀ママ は素敵な方達が多いなぁと感じました。そんな素敵なママ達がいつまでも輝けるように、素敵な笑顔で、大好きな我が子と向き合えるように、#産前産後ケアを当たり前の世の中に していきたいなぁと更に感じた日でした。 そして、その折り立てホヤホヤの #お母さん業界新聞 いただきました。 早速、こどもの習い事の待ち時間に。 ご褒美にカフェイン入りアイスコーヒーを。 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月9日am1時35分PDT

    • @mam_kids_salon_yui #ワンコインマッサージ 始まりました12時...

      この投稿をInstagramで見る @mam_kids_salon_yui #ワンコインマッサージ 始まりました‼️ 12時、11時半空きあります。 ご希望の方は、 @mam_kids_salon_yui 0468765256 までご連絡ください。 「ワンコインマッサージ希望」とおっしゃってくださいね✨ #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月8日pm6時52分PDT

    • 交感神経と副交感神経って。③~頑張るわが子の10分ケアパパママトレーナー講座横須賀~

      こんにちは。美と健康、身体をコンディショニングする日本マタニティ整体®協会認定セラピスト兼認定パパママトレーナー講座インストラクターKANBIです。☆スケジュール☆ / ☆整体簡単予約☆ / ☆施術料金☆ / ☆ホームページ☆ / Instagram / ☆パパママトレーナー講座予約☆お問い合わせ: yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.net珍しくシリーズの様にブログを毎日更新しています。そうです。シリーズです。なぜなら、私の覚書だから。もう少し、お付き合いくださいませ。【交感神経って?】【副交感神経って?】  は、前回のブログを参照にしてくださいね。【交感神経と副交感神経の働き】 交感神経と副交感神経は、「正反対のはたらき」をすることで、身体の機能を調節しています。血管の状態は…  交感神経…血管が縮む 副交感神経…血管が広がる心拍数は…  交感神経…心拍数が増える(ドキドキする) 副交感神経…心拍数が落ち着く(リラックス状態)呼吸は…  交感神経…吸っているとき 副交感神経…吐いているとき「神経が高ぶっているから交感神経が優位だ‼」なんて言っている方は、副交感神経は動いていないということになりますね。(全く動いていないというわけではないです。) 交感神経が働く原因は、様々なストレスが原因です。人間関係やストレス、プレッシャー等パソコン、不規則な食生活、食品添加物、睡眠不足、シャワー、テレビ、ゲーム、蛍光灯等様々なストレスです。 交感神経が働くことが問題というわけではないです。ストレスが多いために交感神経ばかり働いてしまい、副交感神経が十分に働かないと身体の回復を高めてくれません。  交感神経ばかりが働いてしまうと筋肉が固くなる血管が縮むので、栄養、酸素、体温が全身に行きわたらない  リンパの流れも悪くなるので、疲労物質や老廃物が排出されにくくなる疲労回復、身体の修復が追い付かず、疲れや不調を抱えてしまう不調自体がストレスとなり、さらに交感神経が働いてしまう…悪循環 自律神経の乱れとなる。 こうなってしまうと自分の意識や生活習慣を改善させようとしても、中々副交感神経が優位になりにくくなります。マッサージをしてもらったときに、ねむくなったりしませんか?  眠くなるということは、副交感神経に切り替わった証拠です。  筋肉を緩めれば、副交感神経に切り替わり、回復を進むということ。眠くなる筋肉が緩む血管が広がって栄養、酸素、体温が全身に行きわたるリンパの流れが良くなる。疲労物質、老廃物の排出回復がぐんぐん進む、新陳代謝がUP何をやってもうまくいく。ストレスに強い身体になる。元気ですこやかに身体を緩めれば、健やかな体つくりとなります。スポーツを頑張る子、勉強を頑張る子、何かに打ち込んでいる子は、一生懸命。夢中になっているからそれだけ交感神経が優位になりがち。そんなときに、お母さんやお父さんが寝る前に10分ケアをしてあげることで副交感神経が優位に。ぐっすり眠って、翌日に疲れを持ち越さない。そして最高のパフォーマンスにつながります。もちろん、産後のお母さんも同じ。最近、授乳だけでなく、それ以外でも寝つきが悪い。寝てもすぐに目が覚める、朝がだるい…等何となくの不調がないですか?どうしてもお母さんは、「子育てしかしてないから。」「専業主婦だから。」と言って我慢してないですか?「自分のケアなんて…」と思っていませんか。そんなことないんです。お母さんは身体が資本。しっかりケアをして毎日笑顔でいるのが一番なので、ちょっとでも不調を感じたら、しっかりケアしてくださいね。スポーツを頑張る我が子の10分ケア大好きなスポーツを楽しく、長くやっていくにはコンディショニングが大切です。コンディショニングって色々とありますが、トータル的に学べて、親子の関係をより良くする講座です。パパママトレーナー講座7月10日(金)10:00~14:00   締め切りとなりました。7月中旬以降開催今なら、ご希望の日程で開催可能(予約の関係上、日程は複数お願いします。)DM、メールにてご相談ください。自宅サロン SMILEFLOW定員4名 ※現在、感染症予防の観点より、最大定員を4名とさせていただきます。ご了承くださいませ。※最低催行2名~となります。定員に満たない場合は、次回へ繰り越しという形を取らせていただきます。ご了承くださいませ。受講料:14,800円(テキスト代・コンディショニングマッサージローション1本付)※ちーむDE開催も出張にて行います。こちらは、後日詳細をUPします。かもめ助産院整体の日(毎月第2・第4月曜日)※祝日は休み。連休が重なる場合は、その限りではございません。今後の予定…7月13日27日13時まで(最終ご予約12時)ご予約は★かもめ助産院ホームページ☆お問い合わせ:yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.netInstagram / Facebookキッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会HPクラブチームでも導入されています。Jリーグ 、なでしこリーグのクラブチームの下部組織野球、バスケットボール、サッカー、陸上、武道、水泳等多様なジャンルのパパ・ママが参加されて、満足度96%。ジュニアスポーツの情報サイトやラジオなど多くのメディアにも取り上げ有られています。

  • 08Jul
    • こんにちは明日7/9(木)10時~14時@mam_kids_salon_yui にて...

      この投稿をInstagramで見る こんにちは👋😃 明日7/9(木)10時~14時 @mam_kids_salon_yui にて #ワンコインマッサージ 再開です。 早くも、10時、13時がご予約いただいております。~ありがとうございます。~ ○11時~13時 は、空いております。 当日予約も、当日お越しいただいて声をかけていただいても可能です。 1Fカフェサロンは貸切となっておりますので、午前中お越しの方は500円にてお子さんの託児を結さんがしてくださいます。もちろん、託児無しでお子さんが横で遊んでいるのもOK!ですし、お子さん無しのお一人様もOK。 お一人様の場合、託児無しでのご利用の場合は、カフェにてワンドリンクオーダーをお願い致します。(持ち帰りも可能) 雨続きで、身体が怠い、ちょっと腰痛が…という方は、無理せず気軽に出来る#ワンコインマッサージ受けにきて🙋🏼‍♂️ #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月8日am1時13分PDT

    • これからもうすぐ出産のママの施術。妊娠中は、出産当日、いや陣痛中もできます。#SMI...

      この投稿をInstagramで見る これからもうすぐ出産のママの施術。 妊娠中は、出産当日、いや陣痛中もできます。 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月7日pm9時01分PDT

    • おはようございます。横須賀は風が強いです。今日はこれから雨予報…でも晴れてる…雨降るのか...

      この投稿をInstagramで見る おはようございます。 横須賀は風が強いです。今日はこれから雨予報…でも晴れてる…雨降るのかな? 各地で大雨特別警報が発令されていますね。早めの早めの避難。後で「避難するほどでもなかったね。」と笑って言い合えるくらい慎重に避難は早めに行った方が良いようです。皆様の安全無事をお祈りします。 さて、この季節になりました‼️ #とうもろこし 我が家はほぼ毎日食卓に置かれているのではないかというほど。 とうもろこしご飯も結構な頻度で行います。 とうもろこしは、平性。大腸胃に帰経し、脾を元気にし気を補ってくれます。利水作用もあるので、老廃物の排出にも活躍。むくみや便秘の改善、高血圧予防です。 そして、わかるかな?我が家の#もろこしご飯 には、#とうもろこしのひげ も刻んで入っています。 こちらは、肝腎膀胱に帰経し、利尿作用もありますが、通乳といって母乳を出しやすくしてくれます。#とうもろこし と同じような効果が期待できます。 #とうもろこしのひげ は、日干しにすると南蛮毛という生薬にもなっているので、これを使うだけでも、薬膳になりますね🎵 とうもろこしには、ミネラルも豊富、ひげにはリポ酸、クエン酸リンゴ酸等酸系もあるので一緒に食べると#産後ママ にも#ジュニアアスリート #スポーツを頑張るお子さん にも良い結果が。 ぜひお試しください。 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 #パパママトレーナー講座横須賀#キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会#パパママインストラクター#頑張る我が子の10分ケア#ジュニアアスリート#アスリート #少年野球 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月7日pm5時05分PDT

    • 交感神経と副交感神経って。②~頑張るわが子に10分ケアパパママトレーナー講座横須賀~

      こんにちは。美と健康、身体をコンディショニングする日本マタニティ整体®協会認定セラピスト兼認定パパママトレーナー講座インストラクターKANBIです。☆スケジュール☆ / ☆整体簡単予約☆ / ☆施術料金☆ / ☆ホームページ☆ / Instagram / ☆パパママトレーナー講座予約☆お問い合わせ: yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.net今日は、『副交感神経』です。前回は、「交感神経」についてまとめました。前回のブログをご覧ください。【副交感神経って何?】 休息しているとき、眠っているとき、リラックスしているときに活動している神経が副交感神経。主に、夜の睡眠中、お風呂に入っているとき、食事をしてる時に活動をします。 マッサージされてトロ~ンと眠くなってしまうときは、副交感神経が活動中。この時、筋肉が緩んで、血管が広がるので、栄養や酸素、体温が全身にいきわたり、身体を整えることをしてくれます。 副交感神経が働く時間が短ければ、身体が十分に回復できず、 〇疲れが取れない。 〇身体が重い。 〇目覚めが悪い。 〇肩や首が凝る。 〇めまい、微熱等 様々な症状が現れます。簡単に言えば、副交感神経は、交感神経の反対の働きをします。交感神経と副交感神経はシーソーのような働きをしていて、両方が同じだけ働くということはないのです。では、次は、交感神経と副交感神経がどうやって働いているのかと書き留めます。スポーツを頑張る我が子の10分ケア大好きなスポーツを楽しく、長くやっていくにはコンディショニングが大切です。コンディショニングって色々とありますが、トータル的に学べて、親子の関係をより良くする講座です。パパママトレーナー講座7月10日(金)10:00~14:00  満席となりました。7月中旬以降開催今ならご希望のお日にちで受講できます。DMもしくはめーるにてご相談ください。                 (整体の予約との調整が必要なため、ご連絡時にはお日にちは複数お願いいたします。)自宅サロン SMILEFLOW定員4名 ※現在、感染症予防の観点より、最大定員を4名とさせていただきます。ご了承くださいませ。※最低催行2名~となります。定員に満たない場合は、次回へ繰り越しという形を取らせていただきます。ご了承くださいませ。受講料:14,800円(テキスト代・コンディショニングマッサージローション1本付)※ちーむDE開催も出張にて行います。こちらは、後日詳細をUPします。かもめ助産院整体の日(毎月第2・第4月曜日)※祝日は休み。連休が重なる場合は、その限りではございません。今後の予定…7月13日27日13時まで(最終ご予約12時)ご予約は★かもめ助産院ホームページ☆お問い合わせ:yokosuka-kurihama@ms-kanagawa.netInstagram / Facebookキッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会HPクラブチームでも導入されています。Jリーグ 、なでしこリーグのクラブチームの下部組織野球、バスケットボール、サッカー、陸上、武道、水泳等多様なジャンルのパパ・ママが参加されて、満足度96%。ジュニアスポーツの情報サイトやラジオなど多くのメディアにも取り上げ有られています。

  • 07Jul
    • おはようございます。横須賀は風が強いです。九州地方は線状降水帯により、心配が続きます...

      この投稿をInstagramで見る おはようございます。 横須賀は風が強いです。 九州地方は線状降水帯により、 心配が続きます。 今日は、#七夕 ですね。 七夕🎋っていつもお天気が悪い気がする… 保育園児が居ないので、七夕飾りがないのでちょっと寂しい我が家。 ちょっとでも季節感を。飾っています。 明後日、7月9日(木)は @mam_kids_salon_yui さんにて #ワンコインマッサージ 開催です。 10時~14時迄おります。 ・10時❌ ・10時半○ ・10時45分○ ・11時台○ ・12時台○ ・13時❌ となっております。 11時~13時迄はまだまだご利用できます。 午前中は、1Fカフェは貸切利用となっておりますので、#ワンコインマッサージ ご利用のお客様へは、託児室にて500円でお子さまを見てくれます。もちろん、同伴でその時間お子さんがママの隣でいてくれます。 もちろん、大人だけのご利用もOK! その場合は、ワンドリンクオーダー(持ち帰り可)でお願いします。 #ワンコインマッサージは、10分500円で#おしりマッサージ もしくは#インディアンヘッドマッサージ を選べます。 もちろん、両方受けることも可能です。 両方受けていただき、更に延長10分したい方は、お好きな場所をさせていただきます。 感染症拡大により、@mam_kids_salon_yui さんのご利用は予約制となります。#ワンコインマッサージ もしそれにともない、出来る限り事前予約をお願いしております。 こどもの体調もあり、事前予約がしずらい…なんてこともあると思います。当日直接お越しいただくことも可能です。その際は、予約状況や混み具合によっては、お断りをする可能性もありますのでご了承下さい。 #SMILEFLOW#マタニティ整体横須賀久里浜店#産前産後ケア#妊婦整体 #妊婦 #マタニティ #妊婦ケア #マタニティケア#産後ケア #産後整体 #産後骨盤ケア#骨盤ケア #託児あり #プライベートサロン#託児day#横須賀 #久里浜 #野比 ママとこどものコンディショニングケアSMILE FLOW(@ms.smileflow)がシェアした投稿 - 2020年Jul月6日pm5時12分PDT

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