偏頭痛

おはようございます♡

今週からお天気が悪くなるようですね😭

雨の日って気分も憂鬱になったり、偏頭痛持ちの方は頭痛が起こったり。。。

偏頭痛は呼吸法で治る場合もあります👀💓

私のクラスにお越しになられる生徒さんの中にも偏頭痛持ちの方がいらっしゃいますが、ヨガすると治るんですーっ！とおっしゃられていました！

偏頭痛もカラダの凝りからきたり、原因は人それぞれです。

ヨガの動きや呼吸法がカラダの凝りをほぐし、呼吸にフォーカスしていく事で脳に酸素をしっかり届けてくれます✨

偏頭痛にお悩みの方、一度ヨガをご体験されてみてください(*˘︶˘*).｡.:*♡

さてさて、お天気は優れないですが

今週もパワフルに動きますよー💓笑

水曜日のコアトレクラスは満席です✨

その他曜日は空きがありますので、お気軽にお越しくださーい💓