今日は

一年で一番昼の時間が短い冬至

カボチャを食べてユズ湯に入ると厄除けになる、風邪をひかないなどの言い伝えがあるそう

これからだんだん日が長くなるかな

朝も暗いし夕方もすぐ真っ暗だもんね

こーゆう小豆とカボチャ昔は嫌いだったんだけど今は…好き

歳とったな

そして

最近お気に入りの安室ちゃんのアルバム

DVD付きにしました

可愛いなぁ

子供いるとは思えないな

こんな素敵な女性になりたいわ

むーりーだけどねー

プチ同窓会

今日は高校時代の仲良ぴちゃんたちでプチ同窓会でした

久しぶりに会う友達もいたしすごい懐かしい感じでした 

そして今日はじゅりのBirthday

おめでとう

じゅりにサプライズでお祝いするってことでケーキが

バカづらぶっこいてハッピバースデートゥーユーなんて歌ってたら

あれ

ケーキにあたしの名前まである

……まじじゅりの誕生日なのに

まじで何も知らなくてビックリして超嬉しかった

そして便乗したみたいで皆様にとても申し訳なかったよぉプレゼントまでいただいて本当にありがたきサプライズでした

本当に本当どうもありがとう

いつもより大勢の前でしたのでこらえてたけど今書きながら思い出してウルウルです

でたぁ涙もろコ

またみんなで集まりたいねん

友達って素敵

老けない体作り

今日久しぶりにカットカラーにいきました

すっきりーん

産後の抜け毛がハンパない私は心配で聞きまくりでした

まじやべーよ

この調子でいけばはげちゃうのも時間の問題じゃないかってくらい

でも大半の人は経験するみたいなので落ち着くのを待ち侘びるとします

で

読んだ雑誌に老けない体にするために特集が

興味津々

やはり冷えは大敵

白湯がいいって書いてたけどただのお湯っこだべー

ちょいとなぁ

あとは食べる順番が大事らしい

お味噌汁とかあったかいスープ↓

サラダなどの生野菜↓

タンパク質↓

炭水化物

の順番がいいんやてー

先に暖かい汁物で体を温めつつ暴食も防げるらしい

老け込んでしまえば取り返しつかないから日々の意識だねっ

忘れそうだけど気にしながら食事したいものです