お肉の順番(^^) とかなやん。

最初にウーロン茶

（お酒ならウーロン茶、緑茶、水割りに限る）



次にキムチ→スープ

（スープはカロリーの低いわかめスープ）



お肉（センマイ、ハツ、ミノなどがおすすめ）

野菜とスープを間にしっかり挟む



の流れだと、

脂肪燃焼されやすいらしいです。

（100%痩せます！ではありませんが）

昔栄養士さんや

ジムのインストラクターさんなど

色々聞いた結果です＼(^o^)／




フランス料理のコースが、

トータルカロリー高いのに

太りにくいのと同じ仕組みだそうで。

お肉好き高橋。