ダイエット

に、さん日乱れた食生活したら、2キロも増えてしまったから、気持ちを入れ替えてダイエット開始する😃✊

《毎日20分以上は歩く》

今日は天気も良くて、40分位歩いてきた。

《ヴィクシーモデル達が実践してるエクササイズをやる》

昨日はエクササイズの動画を見て満足したから、今日からは実践！キレイな脚を目指して頑張ろう😠👍

あとは、できるだけ18時以降固形物は食べないとか、腹筋やストレッチをしよう。食事も野菜とフルーツメインに心がけよう。余裕があればファスティングもやってみたいな😂！

続けることが大事だから、

無理なく自分のペースに合わせて身体絞っていこう🏊✨

明日から実質大学始まるな～。春休みはグダグダしちゃった分、これから取り返せたらいいな😔

今年度こそ、充実した一年を過ごせますように🙏

おわり

マイブーム(=^x^=)

今まで韓流ドラマとか見たことなかったのに、玲華に薦められてまず一話を観たらもうみるみるハマってしまった。

『相続者たち』！！！

もう本当におもしろい！イ・ミンホカッコよすぎるし、パク・シネも可愛すぎるし、出演してるメインの女の子皆が皆、美人😳💗

韓流はベタでドロドロな恋愛のイメージがあったけど、本作は違う！爽やか！！

続きが気になりすぎて一日7時間とか平気でみれちゃう👀！

暇があったら是非見て欲しい。

暇が無くても見て欲しいレベルだけど✨

YouTubeは日本語字幕のやつ見れなくなっちゃったけど、ギャオは一話見れるよ😊🙏

↑キム・タン（イ・ミンホ）

イケメンで、187㎝。完璧すぎる。

四月からBS?で再放送も決定してるみたい😋💓

かなり目の保養、オススメ😎👍

おわり

充実した一日。

9時に起きて、バス乗って千の湯で岩盤浴してきた♨️日曜日だからすっごく混んでた。

岩盤浴の種類豊富で、思わず全部試した。

冷たい岩盤浴の所、天井から雪降ってた⛄️❄️

痩せるかな～と思ったけど痩せなかったし、もう何しても体重落ちなくなってきた😭😭

だけどお肌はツルツルになったしオッケーだ🙆！

そのあとお昼寝して、

家族とパークホテルの桃源郷でお食事🍷🍜中華料理美味しかった。

野菜タンメン、小籠包、春巻など。

写真撮るの下手くそな私。

明日両親の結婚記念日みたい👰✨

本当に仲の良いお二人なのでこれからも頑張って頂きたい。

おわり