なかなか減らない(´･_･`)

プチ断食したり、運動したりしてるけどあんまり体重落ちてない…😔

引き締まってる気はするけども。

めげずに、昨日はバイト終わりに岩盤浴と温泉に行ってきた☺️🔥🔥

とくに下半身痩せしたくて、毎日とにかくマッサージしたりストレッチしたり。やり方はネットで沢山調べて即実践。

毎日0時には寝るように心がけて、週2,3回パックして、お出かけする日以外の学校とか普通の日には日焼け止めしかつけないようにしたら肌もいい感じになった気がする！ニキビができなくなった😊✨

お腹が空いても、水とかお茶で我慢したり低カロリーのゼリーをお菓子の代わりにして過ごしてます💁

二年前くらいまではすぐ体重落ちたけど、19歳の今、だんだんお肉がつきやすくなってきまして🐷油断しないようにこれからも頑張る。継続することが大切ですね😇🙏

おわり

美容day.

昨日はプチ断食したり、美容室行ったり、サロン行ったり、お散歩したり、、色々してきた(=^x^=)

すぐできる《プチ断食》は、三日間かけて行うのだけど、水分しかとらない日は二日目のみ。炭酸水でお腹誤魔化したり、ガムを噛んで過ごした。思ってたよりも辛くなくてこれなら時々やれるなと思った🐷！

1キロしか減らなかったけど、これからも岩盤浴したりお散歩したりして、もう少し痩せようと思います🙆

美容室では、振袖の前撮りがあることを考慮してして暗めにしてもらった💆🏻

アッシュ系で、シルバーとパープルも混ぜてもらって写真では分かりにくいけど、一応春っぽくしてもらいました～😊🌸

おわり

焼肉

赤レンガテラス YAKINIKU BAR TAMURAで焼肉食べてきた😋

内容はこんな感じ✨↓

口の中でお肉溶けました🐄🇯🇵

恐るべし。黒毛和牛。

おわり