『梅雨は明けたけど・・・』

あつい・暑い･アツイ・・・

みなさん、いかがお過ごしですか？

梅雨は明けたのに、この異常な暑さときたら。。。

ところで、今日は透析だったのですが、透析になると（人にもよりますが）まず、お小水が出なくなります。だから、毎日の水分管理には気をつけなければいけないのですが、こうもアツイとなかなかキビシイです。

基本は、体重の３％まで、次の透析まで体重を増やしてもＯＫとされています。

食事、飲み物、身体から溜まった毒素や水分が出せないので、人工透析で一日おきに一生受けなければ生命の維持ができません。

最近、メタボリックなどと話題になっていますが、透析になってしまう人が、腎臓病を越えて、原因疾患が糖尿病が１位になったそうです。年間でも１万２千人が透析になっています。

この、飽食の時代ですが、規則正しい食事をしましょう。

暑いと、食欲なんかないよｰなんて言われそうですが、喉越しのいいものやジュースでもいいそうです。

暑さはこれからが本番ですね。夏ばてしないように気をつけましょう。

そして、せっかくのナツですから、思い出をたくさんつくってエンジョイしてください！

カナのそらまめふたつ