今日は、幼なじみのみゆきちゃんと、アートセラピーといわれる・・・
自分癒しに行って来ました。
色鉛筆やクレヨンで、いろいろな題材を塗り塗り・・・・・・・
色って悪いもの・良いもの・・・その人の気分、少し前に食べた物など
日常の何気ない行動から、いろいろと勝手に連想・・
甘い・しょっぱい・苦い を色で連想・・・難しかった
みんなが必ず一緒にはならず、それぞれのイメージ・・・
オーラ塗りでは、自分を客観的に見ることも出来、楽しかったです。
自分で自分の嬉しさ、つらさ、悶々とした気持ちなど、自分をわかって
あげることの、重要性が気持ちのリセットに役にたつようです
色を塗り形にすることが、自分の本当の気持ちにめぐり逢えるってことですね