さて日曜日、晴れ、14℃の朝です。
腰痛がまだ改善しなくて辛いです。
夜中に何度も目が覚めて、日中ずっと白湯やお茶を飲んでいるせいかトイレも近くて、寝ている間に固まった腰に激痛が走り起き上がるのに一苦労。
裏返しになった亀状態です。
その度に夫を起こして(というか、私の悲鳴で起きてしまう)身体を起こすのを助けてもらいました。
今日、息子と孫坊が泊まりに来ると言っていたけど、今朝メッセージが入って、孫坊が風邪を引いたみたいなので自宅で看病するということでした。
楽しみにはしていましたが、この腰の状態ではろくに相手もできないので、来れなくなってよかったかもしれません。
警戒レベルが2になって、保育園へ行き始めるとすぐこうやって風邪をもらって来ます。
かわいそうだけど、そうやって免疫を付けていくのかな。
昨日はマダムスイッチ邸におじゃまするのをキャンセルして家で腰を庇いながらそろそろ〜っと動いていました。
ランチには
冷やご飯利用のアンチョビと黄パプリカ、卵の焼き飯とサラダと豆と野菜のトマトスープ。
孫坊のスナック用に冷凍する分も。
夕食はいよいよ腰の痛みがひどくなり、私が指令を出して夫に作ってもらいました。
うちには杖が無いので夫愛用の木刀を杖代わりに。
右の腰が痛いので右側に体重がかからないように木刀にもたれて歩いています。
鬼監督風。
言われた通り動く夫、茹で卵を剥いているところ。
圧力鍋を使って、豚バラ、大根、豆腐、にんじん、茹で卵のおでん風煮込みでした。
身体に染み込む美味しいお出汁❣️
昨日も禁酒成功。
ブロ友のサクラさんが紹介してくださった「減酒にっき」というアプリをダウンロードして9月の飲酒量を記録してみると、
節酒を決心した9月8日以前は週7日、休肝日無しで毎日ワインを3-5杯、それも大きなグラスで飲んでいました。
これからは家飲み、ひとり飲み、夫婦でのダラダラ習慣飲みをなるべく減らして、健康な肝臓を取り戻したい、
まだ病院から予約の連絡は入っていませんが、3回目のTUR-Btの手術が無事終わったら、その後の膀胱癌の再発も節酒することで防げたらと願っています。
昨日のNZでのデルタ新規感染者数は27人でした。