2018.3.12（1歳7m8d）
保育園へ🐥
「おいちー」と言うようになりました💡ご飯を食べてる時とか、おもちゃを噛んでる時😂
Breakfast
𓎩（Breakfast) 6:45
☆ケークサレ
☆ツナポテトおやき
☆バナナヨーグルト
（バナナ/ヨーグルト）
☆ほうじ茶
Lunch
𓎩（Lunch）11:30 保育園給食
☆にんじんピラフ
☆えびフライ
☆はるさめサラダ
☆いちご
Dinner
𓎩（Dinner）18:20
☆鮭の炊き込みご飯
☆ポテトコロッケ
（じゃがいも40g/パン粉）
☆オクラのごまあえ
☆豆腐と青菜のおみそ汁
（豆腐25g/ほうれんそう10g/湯/おみそしるのもと）
☆さつまいも茶
《今の食事量の目安𓎩》
炭水化物→100g🍚
蛋白質→魚や肉なら20〜30g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□ 乳製品なら100g🐮 卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)
ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅