そこから旦那さんが黙々としている体操を、痛みを堪えつつやってみたり、辛くても病室を歩き回ったり、アクティブチェアに座ったり。
アクティブチェアとはこんな椅子です。
陣痛促進させるためのユラユラ揺られるイスなんですが、私のあの時の状況では、座るだけで痛くて堪らなかったです💦
でも、、、、
「無理だー！こんなにしんどいくて痛いなら産めない〜！
」という考えから、
」という考えから、「もうどうなっても良いから早く我が子を助けたい〜！
💦」になって、
💦」になって、そこからは早かった❗️✨
3.4時間くらい脱水症状も熱も痛みも考えないことにして、痛くてもフラフラしながら動き回まわりました。
そのおかげで、
止まってしまっていた子宮口(10㎝)、下降率(+2) 、ベビちゃんの体の向き(陣痛中に回転しながらママに背を向ければ分娩okです。)も
診察のたびにドンドン変わってきました❣️
私の場合ではありますが、それぞれどの体操が効いたかまとめておくと、、
ベビちゃんの体の向きを変える
四つん這い体操。
下降率
アクティブチェア、フラフープのような動き。
子宮口
とにかく動く、階段昇降、院内散歩。
助産師さんに聞いたところ、赤ちゃんもおしりの方が重たいので、体の向きを変えるには、ママが四つん這いになるのが良いそうです✨
準備整いました！
もはや呼吸法でヒッヒッフーなんていう余裕もないくらいの状態で
分娩室へGO❣️
つづく