こんばんは。
今日は、お昼前から訓練(OT)の予定でしたが、
今日も叶夢が全く起きそうにないのと、
私も寝不足気味で眠くてキツかったので、
ギリギリまで悩みましたが、
お休みしました😞
叶夢の睡眠問題は
叶夢がNICUを退院してからずっとで、
去年の秋(10～11月)には、
【トリクロ】(睡眠薬)を増量しても
寝てくれなくなったので、
【トリクロ】の後に
【セルシン】も追加して、
2薬注入してる時期もありましたが、
寒くなって『冬眠』の時期がくると
よく寝るようになったので、
【セルシン】を止めて、
【トリクロ】も元通りの量になりました😰
が、最近は、
寝過ぎる
のが問題で…😞
午前中はほぼ寝てて、
お昼過ぎまで寝てることもあります😥
で、
14時前後にお昼の薬を入れるんですが、
薬の副作用で眠くなるので、
またお昼から寝て、
早ければ夕方、
遅い時は20時頃やっと起きます。
元々夜行性だし、
それだけ寝てるから？！
起きてからは元気だしハイテンションです。
なので、
1日を通してみると
起きてる時間があまりにも少ないので、
起きてる時間を
少しでも長くした方がいいのかな？
と、
夜の薬＋【トリクロ】を入れるのを
25時過ぎくらいにしてるんですが、
(私が叶夢に付き合って起きてればいいだけ
と思ってましたが、
最近は私の方が眠くなって、
たまに旦那にお願いして
先に寝かせてもらうこともあります😞)
叶夢が寝るまで起きてるので、
その頃にはもう
眠いピークを越えて目が冴えてしまって、
深夜3時くらいに寝て、
朝は6時前に起きる。
というサイクルになってます💧
なので、
基本的に眠いし、
一日のうち
どこかでめちゃくちゃ眠くなる時があるので、
寝れる時はちょっとだけ寝ています。
(といっても、
注入が2時間毎なので
目覚ましかけて仮眠してますが、
たまに寝過ごしてしまって
注入がズレて遅れてしまうこともあります💦💦)
でも、
せっかく学校や訓練に行ってもずっと寝てるし、
午前中はほぼ寝てるので、
ちょっと前から
様子を見ながら徐々に【トリクロ】を減量して、
12㏄➡️9㏄まで減らしてますが、
変わらずで…😞
なので、
今日は【トリクロ】8㏄にしてみるのと、
今、女子日前なこともあって、
いつも以上に眠いのと、
*気持ち的にも落ち気味なので、
今日は遅くても24時半には注入して、
25時には寝ようと思います！！😤
(女子日前で気持ちが落ち気味なので、
今日、訓練を休んでしまったことや、
眠くて日中仮眠取ったり、
ダルかったりキツくて
思うように動けないことに、
みんなは日中家事して、
更に仕事にも行ったりしてるのに、
私はなんてぐうたらなんだ…
と、
いつも以上に落ち込んで、
情けなくなるし
悲しい気持ちになります😢)
そして、
【トリクロ】の量だけじゃなく
注入時間も早めて、
叶夢の睡眠リズムをズラして？
調整していけたらと思います！！
ちなみに、
お休みの連絡をした後に、
予約の取り直しで
訓練の先生から電話があったんですが、
昔から叶夢の担当で
叶夢の睡眠問題を知ってるので
事情を話すと、
｢体調悪いとかじゃなくて良かった！
でも、そんなリズムだと、
叶ちゃんは寝てても
お母さんは寝れてないから眠いよね？｣
と言ってくれて。。
当日キャンセルしまって本当申し訳ないのに、
そんな優しい言葉をかけてくれて、
スゴくうれしかったしありがたかったです😢✨