こんにちは＾＾

「そうなるのには理由がある」

という当たり前のことに、改めて気づいた話です（笑）

30～40代のころは、

多少の不調は気合でごまかせていました。

でもね～

50歳過ぎてからは、

気合で乗り越えるとそのあとが大変になり

やっぱり体は大事。

とケアをするようになりました。

様々な不調の原因は、

土台の足からきているのかも？

しっかり立てていない、

ふわふわグラグラしている。

それじゃあ、と

青竹ふみしたり、

足指を鍛えるトレーニングしたり、

草履で歩いたり、、、

なのに、一向によくならない。

そこでフットケアを受けてみました。

そしたらですね～

爪の形を整えてもらったら、

足指がすっと地面について、

しっかり立てるようになった！！

一瞬ですよ。

爪の形が悪いと指を支えられないから浮指になって、

不安定になっちゃうらしい。

フットケア施術者の方がおっしゃるには、

「しっかり立てないのには、理由があるんです。」

たーしかに、確かに。

言われてみれば、そうですよね。

＜そうなるのには理由がある。＞

あたり前です（笑）

だけど、知らないうちに

「私の意識の仕方が悪い」「こんな私じゃだめだ」

と自分のせいにして、

がむしゃらにどうにかしようとしてました。

無意識の思考パターンですね😓

🌸　　🌸　　🌸

でね、

ここからが本題なのですが、

私の悩み＝「人と顔を合わせると緊張してしまう」

自意識過剰なのか？

と自分の性格のせいにしたり。

慣れれば緊張しなくなるかも。

といろんな会に参加しては落ち込み😰

みんな優しい人だから、緊張しなくても大丈夫だよ！

と自分自身を説得したり。

いろいろやってきたけれど、

どーしても体に力が入って緊張しちゃう😥

「こんな自分、だめだなぁ、、、」

ってがっかりしてました。

でもね、

これも、「そうなるのには理由がある」だけのことで、

私が悪いわけじゃなかった！（笑）

あまり覚えていないのですが、

どうやら年少のころにお友達との間で、

ショックで怖い経験をしたことがあったり、

小学生の頃いじめられたり、、、

とにかく「人と関わると怖い。いやな目に合う」という経験をして、

その恐怖や辛さが心の中に残っていたせいで、

人と顔を合わせると反射的に緊張してしまう。

無理もないことです。

トラウマ、インナーチャイルド、と言われるやつですね。

だから、自己嫌悪に陥る必要もないし、

がむしゃらにどうにかしようとしなくても、

心の中に残っている「恐怖、辛さ」の波動を解除すればいいだけのこと。

ということで、今、

私の中にある「恐怖」を解除しまくっています（笑）

🌸　　🌸　　🌸

「恐怖は解除できる」と分かったら、

今までスルーしていたあれこれが、

「実は、怖かったんだ」と気づくようになりました。

「怖い」という気持ちをどう処理していいかわからなかったから、

「怖い」気持ちをないことに＝自分を無視

どれだけ自分を蔑ろにしていたんだろう。。。

これじゃあ、全然

「今を生きる」じゃないよね～

うまくいかないわけだ～🤣

そうなるのには理由があった