かな太院長鈴木です。
更年期の楽な過ごし方
について、
続きを書きたいと思います。
池袋の明日館公開講座では
アーユルヴェーダと東洋医学を掛け合わせて
自分の体質にあった食べ物を考える
体質にあったツボを取る
という講座です。
（かなりぶっちゃけて言ってますが）
朝に起きられない、
というのは
結構みられる症状ですね。
私は回し者ではありませんが
フィネスと言う会社の
サジーという鉄分豊富（プルーンの37倍？）
な
グミ科の濃厚ジュースを
寝る前に20ccほど、
りんごジュースと割って
飲みます。
あとは、お肉たくさん
お米・パン控えめ。
まだ朝は弱いですが
それでも随分マシになりました。
10日分で1000円のお試しもあるので
よかったら調べてみてください。
公開講座の受講生にも
お伝えしたところ
次の回に
顔色が良くなっていらした方が
いらっしゃいました。
そのほかもろもろ
ココナツオイルとかも
お伝えしているんだけどね(*^^*)
文京区産前産後治療院かな太
http://kanataroom.com