産後体操シリーズ火曜日 肩こり育児中の肩こり、首こりに産後体操シリーズ火曜日 肩回しリリースしました。肩甲骨まわりが凝っていると母乳の出方にも影響しますね。前半は肩こりになる原因の解説後半約5分が体操です産後体操シリーズ肩こり首こり体操