39週に入ったのに
赤ちゃんまだ遠いなぁ〜
と先生に言われて、
帰ってネットで色々調べてたら
コメントが結構
好評の動画をみつけた💡
↓
腸腰筋
をほぐすといいと‼️
セルフでやってる動画だったんだけど
自分じゃ上手くできなくて、
Pa👨にやってもらったら
半端なく痛い！！！！！！！
叫びましたね。
ガッチガッチに固まってました🥲
痛くても耐えて
マッサージやってもらった結果
腰痛、お尻あたりの痛みが
なくなってました😳
びっくり
寝返りうつのにも
起き上がるにも歩くにも
痛かったのに、
軽くなってて驚き‼️
これが陣痛につながるのかは
わからないけれど、
いい効果が得られたのは事実🙆♀️
身体が楽になると心も楽に🍃
これは期待できる
マッサージ動画でした👏🏻