最近、お米から作られる
「ライスミルク」にちょっぴりはまっています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/08/kanat7/47/31/j/t02200147_0800053313344377475.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/08/kanat7/b9/aa/j/t02200147_0800053313344377474.jpg?caw=800)
いわき市のスーパーで今買える
こちらのライスミルク!
玄米から作られたタイプと
白米から作られたタイプの2種類があります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/09/kanat7/e6/c7/j/t02200165_0640048013344385511.jpg?caw=800)
栄養価も若干違いますが
飲んだ感じはほぼ一緒。
このライスミルク、欧米ではずっと前から飲まれていました。
牛乳が苦手な方やアレルギーがある方にはぴったりな他
コレステロールが「ゼロ」で脂肪も本当に少ないため、
ダイエットにも良いようです。
ただし、たんぱく質は少なく、糖質(炭水化物)は多いので
たんぱく質を補給したい方や糖質制限が必要な方は
成分的に、注意が必要です。
まだ、あまりポピュラーでは無いので
お値段も1本(195g)で約200円と少々高い!!
コストコなどでは1Lタイプもあるようですが・・・それでも高いかな?
私は、料理にも活用してみています。
(レシピも今後ご紹介します)
先ずは、第三のミルクと言われている
この「ライスミルク」気になる方は是非試してみては??
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/08/kanat7/67/b0/j/t02200147_0800053313344377476.jpg?caw=800)
ちょっとマイブームな「ライスミルク」でした。
「ライスミルク」にちょっぴりはまっています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/08/kanat7/47/31/j/t02200147_0800053313344377475.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/08/kanat7/b9/aa/j/t02200147_0800053313344377474.jpg?caw=800)
いわき市のスーパーで今買える
こちらのライスミルク!
玄米から作られたタイプと
白米から作られたタイプの2種類があります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/09/kanat7/e6/c7/j/t02200165_0640048013344385511.jpg?caw=800)
栄養価も若干違いますが
飲んだ感じはほぼ一緒。
このライスミルク、欧米ではずっと前から飲まれていました。
牛乳が苦手な方やアレルギーがある方にはぴったりな他
コレステロールが「ゼロ」で脂肪も本当に少ないため、
ダイエットにも良いようです。
ただし、たんぱく質は少なく、糖質(炭水化物)は多いので
たんぱく質を補給したい方や糖質制限が必要な方は
成分的に、注意が必要です。
まだ、あまりポピュラーでは無いので
お値段も1本(195g)で約200円と少々高い!!
コストコなどでは1Lタイプもあるようですが・・・それでも高いかな?
私は、料理にも活用してみています。
(レシピも今後ご紹介します)
先ずは、第三のミルクと言われている
この「ライスミルク」気になる方は是非試してみては??
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/08/kanat7/67/b0/j/t02200147_0800053313344377476.jpg?caw=800)
ちょっとマイブームな「ライスミルク」でした。