今やってるﾀﾞｲｴｯﾄ法

この頃体重く感じ
なくなってきたの


わや､嬉しいのよ(ﾟ∀｡)


今やってるﾀﾞｲｴｯﾄは





これ腹に巻くだけで
ｸﾋﾞﾚが出る腹巻

うちこれ巻いて
倖田來未の新曲
Lollipopにノッて
腰ﾌﾘダンスしてるの

で､汗かくくらい
運動したら
体を引き締まるｸﾘｰﾑ
塗りながらのﾏｯｻｰｼﾞ!!


それ2日間続けたら
体重減りまんた!!!


腹巻はﾒｶﾞﾄﾞﾝで
買いました
\1300くらいで買えます


もしよければ
やってみては
どうですか??(^w^)


そんでわ

はじめまして

今日から具体的に
ﾌﾞﾛｸﾞを書きます


今日はﾊﾞﾝﾃｰｼﾞを5分
やりまんた(￣∀￣)


あまり長くやれば
飽きてしまうから
短時間づつやる事に
いたしやした


はーい｡ﾌﾟﾗｽ思考ですよ
いつか痩せるって願うの(笑)


でっ(((°□°;)))
こないだ世界仰天ﾆｭｰｽ!!
でﾀﾞｲｴｯﾄ特集みたいの
やってて真剣(・_・)に
見てたんだよね


外国の女性が普段使わない
筋肉を使うｴｸｻｻｲｽﾞだかで
痩せたんだって


すごいよね


で､うち思ったんだ!!!!
ﾗｼﾞｵ体操って
普段使わない筋肉使ってる
と思うんだよね(・◇・)


だから､この頃
ﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ付けーの
ﾗｼﾞｵ体操(^w^)みたいな笑


結果が出そうであれば
またﾌﾞﾛｸﾞに書きます


あと他にいいﾀﾞｲｴｯﾄ法
ないかしらましら､､(;_;)


ある方(((°□°;)))
是非教えてください


でわ､今日はここまで｡
しーゆ(^∀^)ノしーゆ