朝起き上がろうとしたら、あちこち痛い…
何だろう？
あ、久々にバレーやったからだ。
ママさんバレー。
そりゃ、1年振りにやったらね～。
でも、1日経ってから筋肉痛って…
やっぱり年には勝てないのか？
20代の時なんかは、早いと当日に出てたのに…
今じゃ1日、2日後当たり前って感じ。
悲しい…
日頃どれだけ運動してないか…
仕事してたって立ちっぱなしで
動いてはいないんだよね。
腰とかにはくるけど。
新陳代謝もがた落ち。
汗かかないもん。
こわ～い。
ってなわけで、今更ながら半身浴をはじめてみた。
30分じゃ汗出ない…
40分以上やってみて、初めて汗がタラ～っと出た。
おいおい…
ホントやばいわ～
前なら食べないとあっという間に1キロとか減ってたのに、
今はグラム単位だよ。
空気吸っただけでも太ってるんじゃないか？
って思うくらい。
代謝あがれば、ちょっとは痩せやすくなるかしら？
これから薄着だっていうのに…
早く手を打たねば。
毎年言ってるダイエット。
続かない…
開き直ると、あっという間に太る。
太るのは簡単よね～。
どうしても、産前の体重位には戻りたい。
産後太りなかったのに。
仕事復帰したら太った。
徐々に徐々に…
ストレスとかあるんだろうけど、やっぱり
食べに走っちゃうから悪いんだよな。
ストレス発散に食べる。
しかも、仕事柄不規則で夕飯が夜の9時過ぎるの
当たり前だった。
我慢してればいいんだけど、
さすがにお腹空いてるし…
食べちゃった。
今は、我慢しても体重ほとんど変わらない。
ガック…
もう、いい加減本気でやらねば。
って、これも毎年言ってる～。
今年こそ今年こそ！！