ここんところ寒さが厳しくなってきたせいか
鼻水やくしゃみ・鼻詰まりなど
花粉症に似た症状の方がいらっしゃるようです。
（遠隔にて）視させていただくと…
ウイルス・細菌は無さそう。
花粉などのアレルギー反応も無い感。
自律神経の不調気味で
腎臓が弱っているように感じました。
改善策は…
なるべく身体を冷やさないようにして
気温差をあまり感じなくする工夫が必要！
オススメは運動ですねp(´∇｀)q
自律神経は背骨を動かすと
整いやすくなりますよ。
また腎臓は
丁度ウエストの辺りにあるので
腰を捻るような動きが良いかと思います。
例えば…
足を腰幅くらいに広げて立ち
肘を張り、胴体を軸にして
左右に回したり
前後に動かしたり
円を描くように回してみたるのもイイでしょう。
肩甲骨も動かすと
身体がポカポカしてきますよ。
手っ取り早く
カイロを貼るのも
症状の軽減策になるかと思います(´v｀o)