最近のご飯

こんばんは～＼(^o^)／

日月と気が緩んで食べ過ぎちゃった（´・ω・`）


せっかく54.5kgまで落ちてたのにーヽ(；▽；)ノ




とりあえず最近の食事書いときます


15日

●朝食
ホットドッグ

●間食？12時くらい
キットカット3袋
アルフォート半分
ナッツ入チョコ5粒くらい
バターワッフルクッキー一枚

●昼食 14時くらい
BLTワッフルサンド

●間食 17時くらい
セブイレの濃厚フロマージュ
じゃがりこ一箱
チョコ10粒くらい

●夕食
オムライス少し
冷しゃぶサラダ



この日が1番暴食しちゃった(´･_･`)



16日

●朝食
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
バターワッフルクッキー三枚

●昼食
お弁当（ご飯、トンカツ、煮物）
ラスク二枚
チョコクランチ一個
クッキー一枚

●間食
エクレア一個

●夕食
鳥肉と玉ねぎのトマト煮



17日

●朝食
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
饅頭一個

●昼食
味噌汁
お弁当（ご飯、カボチャとさつまいもの天ぷら、きんぴらごぼう、鳥肉トマト煮）

●間食
ギャバ数粒
キットカット一袋

●夕食
サラダ
しゅうまい
エビチリ
ホイコーロー




【今日の体重】

●55.2kg（前日比＋0.7kg）




怖すぎて昨日、一昨日体重はかってなくてようやく今日はかった(>_<)


やっぱり増えてるな～

まぁ運動もしてなかったから仕方ないか(^◇^;)


昨日と今日はちゃんと運動してるし！w


もうじき女の子の日になりそうだから食欲増すのは仕方ないけど、できる限り我慢しよ～ヽ(；▽；)ノ



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