あと自分で気をつけていたことは、、、
食事→元々お菓子や食べる事自体大好きだけど、相当気をつけました！
病院食なので栄養バランスやカロリーは心配ないのだけど、安静にしててもやることなくひまなので口がさみしくなってしまい🐰
間食してもチョコちいちゃいの1-2個とかにしてました！
あと飲み物もできるだけ、水茶にして1.5Lは飲むようにしています🍵
休息→夜間〜朝方に羊水が漏れることが多かったのと、活動量も少なく疲れもないし不安な気持ちもありなかなか眠れなかったけど、、、
好きなにおいのハンドクリームや、蒸気のでるアイマスクなどでリラックスできるようにして、少しでも睡眠充実できるようにしています🐑
必要なときは眠剤の力を借りるのもありかも！
清潔→感染しないように！
シャワーは2日おきの指示なので、それ以外はトイレの都度おしりふきできれいにしていたこと
ナプキンでは蒸れてしまい、雑菌が繁殖しやすいのか、1度微量ながら雑菌あるねーと膣錠いれられてからは、できるだけ布ナプキンを使用しています！
だけど洗濯も大変だし、手洗いできるときはするけど、今はそこ頑張りどきではないので（笑）
割り切ってナプキンと使い分けてます！
1度も使ったことのなかったオーガニックのナプキンを奮発して買ってみたけど、なかなかもったいなくて使えない🤭笑
メンタルの維持→ドクター、看護師さん、助産師さん、スタッフのみなさんが優しくて、こまめに声かけてくれたり、、、
あとは家族や友達とのやりとりで気持ちを保てています！
ただ旦那さんに対し、男の人って所詮妊娠のことたにんごとだなーとか、こうゆう言葉もかけられないのか😗とか不満をもらせばきりがないけど、、、（笑）
赤ちゃんが心配しちゃうので、そこはもう割り切って諦めました🙌
イライラ、めそめそ、くよくよ、負の感情はよくないですね♡
いらっとしたらここにはきだそーっと
ひみつですよ🤭