• あけましておめでとうございます(^^)/

• 久々トレーニング(^-^;

• 11月から

• ウエイト調整(*_*;

• そのちゃん、オバマに会えたよ！

• ツールド佐伯

• 東京ラン

• 東京出張

• 福岡トライフェスタでポラールがＧショック？

• 出張＋トレラン

• 早朝スイムに石田尾さん

• 週末練習！

• １ヶ月ぶり早朝スイム！

• 練習バリバリ→サッパリ…

• 早朝スイム＋筋トレ

• 寝坊で通勤ラン

• 早朝スイム400ＴＴ

• 三原白龍湖トレイルラン

• 土日かぼす練習

• 早朝スイム

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