Road to Honolulu marathon!!

ホノルルマラソンまであと4週間！！

長距離を全く練習してないので結構やばい

土曜日は8マイル、昨日は3.2マイル🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

長距離は来週再来週までにして前の週末からは体を休めた方がいいらしい。

で3日前からカーボローディング(炭水化物摂取)だって。

ニューポートビーチの1周10マイルコース

あゆみちゃんとディナー🍽