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2日目朝起きて感じるスッキリ感
身体が軽い、そしてお腹が凹んでる！
久しぶりに凹んだ。笑
朝起きたときのお腹が空いた感は全然なかったです。
昨日あんなにお腹空いたと思ってたのになーすごい。
朝イチで体重測定。
前日から−0.9キロ
体脂肪率変化なし
朝は味噌汁具なしで汁のみ
昼夜はお嬢様酵素jewel
前日水分をあまり思ったより取れなかったので、お嬢様酵素jewelとプラスして、
ドリンクタイプの方も飲んだよ！
残り少ない、、けどまだあと新品ストックあります◟́◞̀
テレビとか見ていると食べ物の映像が沢山。
ラーメンが食べたくなる
笑
笑でも1日なんとかやりきれました！
前日食べてないけどお通じあり
2日目の夜お風呂上がりに鏡を見ると埋もれていた鎖骨がうっすら出て来て、
めちゃめちゃ嬉しかったです
リンパマッサージとかもしたからかなぁ〜
上半身がスッキリしたの！
くびれも出てきて本当効果にただただ嬉しいばかり。
ちょっと、、というか、かなり恥ずかしいけど、
ビフォーアフターちらっと
ビフォーが右側です。
ヤバイよね…服で着痩せして見えるからだいぶ助けられてたけどこれが現実でした
親近感湧くでしょ？笑
読者さん少なくなるなww
脇肉とかまだまだやばいけど、たったの2日間で浮腫も取れてだいぶスッキリした！
実は3日の夜まで続ける予定だったんだけど、
お友だちのお誕生日のお祝いを今日するので、
2日で終了することにしました
優しいお友だちはファスティングしてると言ったら、
じゃあ胃に優しい鍋にしようって
本当は回復食はおかゆからがいいみたいだけど、
お豆腐やお野菜中心に食べて、
胃がビックリしないように食べ過ぎないように気をつけます
そっこうリバウンドしたらもったいないもんね
ということで3日目の朝は、、
前日から−0.7kg
初日から−1.6kg
体脂肪率初日から−0.7%
たった2日間のファスティングでしたが
−1.6キロ達成
ファスティングハイになって、
全然食べなくてもイケると思ってしまったくらい途中からは楽しくなった！
と思ってしまったくらい途中からは楽しくなった！はじめてファスティングをしてみて最初は自分には出来ないだろうと思っていたけど、
出来たことで自身も付きました！
出来ないかも〜〜って思ってる方も絶対できます！
2日ごはん食べなくても案外大丈夫です
そして朝から回復食は梅がゆ。ちょびっと
お粥からなんて、、、味気ない
と思ってたけどめーーーーっちゃうまーーーい！！！！笑
味覚が研ぎ澄まされた。笑
こんなちょびっとでまんぞく。
しばらくはこの体重を維持してまた1ヶ月後とかにやりたいなと思いました
ベスト体重まではまだまだ
迷ってる方はとりあえずチャレンジしてみて！
迷って時間がもったいない！
今回使用した酵素はこちら↓
↑こちらのお試しのお嬢様酵素jewelに、
2日目に２回ほどお嬢様酵素を飲みました↓
お嬢様酵素jewelの方が味は好き！