レポートが遅くなってしまいましたが
１０月３０日（金）産後ママヨガクラスを開催しました。
今回は４、５ヵ月のママを中心とした８名の
明るくポジティブで元気な産後ママさん達が
集まってくださいました。
リラクゼーション系か、ハード系かリクエストを
お伺いすると
「ハード系でお願いします！」と即答。
素晴らしいヤル気に私もしっかりお応えするように
ダウンドッグ＆プランクポーズの繰り返しや
戦士のポーズ等の立ちポーズをホールド長めにしたりと
強度を上げながらやってみました。
私もかなりいい運動になり、いい汗かかせていただきました。
そして、今回もかわいいベビーに癒され
幸せいっぱいでした！
レッスン後は赤ちゃんをたっぷり抱っこさせてもらえて
大満足のＫａｎａｐｏだったのでした
１１月もママヨガは２回開催の予定です。
現在産後ヨガはクローズドで文京区のみ開催ですが、
ご希望の方がいらっしゃいましたら出張レッスン可能です。
メッセージにて個別にお問合せくださいね。