今夜は寒いので・・

また酒を飲んでます（笑）。

というか、飲まずにいられないのです！（昨夜も言ったような・・・）

今日のトレーニング

ラン　７㎞　　今月累計　48㎞

まだ違和感はありますけど、少しづつ膝の具合は良くなってきているように思います。

いくらスローなランニングでも、走ることができるというのは幸せなことでありますね。