今日のトレーニング

昨日は予定外のランオフだったのですが結果的にそれが良かったのか、今日は足取り軽く夜ランをすることができました。なんとなくラン後の「給水」にワインを飲みたい気分だったので、ラストは「セイ○ーマート」へ１００ｍダッシュで締めてみました（笑）。

ラン　10㎞　　今月累計　190㎞