今日は娘の幼稚園の発表会でした。
もちろん、お父さんは仕事ですから夜に酒を飲みながら、ビデオでじっくり見させてもらいました。
ホントに子供の成長の早さには驚かされますね。この前まで赤ん坊だと思ってたら、もう5歳になって鉄棒で「さかあがり」なんて平気でやってるんですからね。ちょっと嬉しかったです。
今日のトレーニング
ラン 8㎞ 今月累計 110㎞ 体重56.4㎏ 体脂肪 15%
kanaちゃん体重 20.0㎏
(ラップ)1週1㎞
4:58-4:51-4:52-4:51-4:55-4:54-5:03-4:44
明日と明後日はランオフとして、20日のレースに備えたいと思います。