今日は娘の幼稚園の発表会でした。
もちろん、お父さんは仕事ですから夜に酒を飲みながら、ビデオでじっくり見させてもらいました。
ホントに子供の成長の早さには驚かされますね。この前まで赤ん坊だと思ってたら、もう5歳になって鉄棒で「さかあがり」なんて平気でやってるんですからね。ちょっと嬉しかったです。
今日のトレーニング
ラン 8㎞ 今月累計 110㎞ 体重56.4㎏ 体脂肪 15％
kanaちゃん体重 20.0㎏
（ラップ）1週1㎞
4：58－4：51－4：52－4：51－4：55－4：54－5：03－4：44
明日と明後日はランオフとして、20日のレースに備えたいと思います。