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「ASICS 15:09 Movement Hunt」
開催初日のトークセッションに
西山茉希ちゃんと一緒に登壇させていただきました！
仕事に育児に家事に…
毎日忙しく過ごす中で、運動する時間を
確保することが難しく、ついつい後回しにしてしまう。
そんな方も多いのではないでしょうか。
そして、運動できていないことに、
どこか罪悪感を感じてしまうことも…。
でも実は、普段何気なく行っている
日常の動作も、立派な運動なんです！
例えば、買い物袋を持ち上げる動作や
おもちゃを片付ける動作などなど…
「運動しなきゃ！」と特別に時間をつくらなくても
日常生活の中には身体を動かすチャンスが
たくさんあるんですよね。
そして、1日のうち、わずか「15分9秒」の動きが
心と身体をポジティブに整えてくれるそうです！
運動へのハードルを少し下げて
日々の暮らしの中にある「動き」を見つけること。
そして、毎日頑張っている自分自身を
もっと肯定してあげること。
そんな大切な気づきのきっかけになるイベントが
本日から10/20まで、大手町仲通り 屋外特設会場にて
開催されていますのでぜひ遊びに行ってみてくださいね！
今回一緒に登壇した西山茉希ちゃんとは
実は中学生の頃に練習試合をしていたというご縁が…！
その後もご縁は続いていたけれど
こうして一緒にお仕事ができる日が来るなんて。
とっても嬉しくて、幸せな時間でした♡
素敵な機会をありがとうございました！
#ASICS
#SoundMindSoundBody