昨日ね、
ふと思い出してインスタの
ストーリーに書いたんだけど…
そう、2年前のバレンタインは
娘の出産予定日でした👧🏻🫶🏻
いつもと変わらず、
そして少しドキドキな1日を過ごしたんだけど
何も変化なし。
そんなバレンタインだったな🤣
最近、地元や関東での友達の
妊娠and出産ラッシュで
よく産後どうやって痩せようかと連絡がくる😂
産後はね、
とにかく動くなー！！
って言いたいの。
私なんて2ヶ月は
ほぼ何もしなかった🤣
その後の人生に大きく左右する産後。
その時間本当に大切にしてほしい。
早期に仕事復帰したら
すごい！とか、かっこいいなんて
そんなの身体のこと無視してるよね。
そして、
とにかく
骨盤ベルト！
骨盤調整行けばすいいのかなー？とか、
色々疑問はあるだろうけど、
骨盤調整したところで
ゆるゆるになった骨盤固定してなかったら
本当に意味ないからね😅
けど、骨盤調整が意味ないわけではないので‼︎
調整行けるのであれば、
行きながら締めてね💗
ボールで股関節（全体）ほぐして
ベルトで締めるのもいいよ💗
産後直後だけでなく
後々の…
腰痛・膝痛
股関節・痛肩凝り
全てにつながります🥺
産後の生理開始の時の
腰痛も結構原因がそこだったり。
ここ1-2週間で
5人くらいの妊婦さんとそんな話ししたので
今日はこんな話を書いてみました🫶🏻💗
どなたかの参考になれば😊
ちなみに…以前の
⬇︎産後1ヶ月くらいの私。😂
医療用にも使われてる
ゴムベルトをメインに使ってました💗
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
Thank you for reading🫶🏻