心のケアと身体のケア 両方できてボディメイク
昨日ふと、何気なく綴ってみたこの記事。kanaのInstagram大石佳奈 / Body Make Artist®︎ on Instagram: "〝心のケアと身体のケア 両方できてボディメイク〟明らかに今の私しか知らない方や、10代の私しか知らない方からすれば…20代半で10キロ以上太っていた過去なんて想像できないと思う😂約10年くらい前アスリートや一般の方などをメインとして活動していた私は様々なアーティストなどの担当としてトレーナーのフィールドを変えて行くタイミングがあった。今まではどちらかといえばアスリートの筋肉や筋力をつけ…101 Likes, 7 Comments - 大石佳奈 / Body Make Artist®︎ (@kana_oishi) on Instagram: "〝心のケアと身体のケア 両方できてボディメイク〟明らかに今の私しか知らない方や、10代の私しか知らない方からすれば…20代半で10キロ以上太っていた過去なんて想像できないと思う😂約10年…www.instagram.comびっくりするほどのDMを頂きました。🥺🙇♀️🙌🏻当時はしんどかったこともある程度の月日が経てば苦くも良い経験と言う記憶になりその事を知ってもらうだけでも 1人でも誰かの活力になったり何かを変えるきっかけになれたらする事そんな事を、改めたて感じたそんな午後でした。1ヶ月で10キロ太った時は、トレーナーと言う事実が逆に私のハードルになってました（↑😂結構やばいトレーナーでしょ。けど、トレーナーと言う仕事は大好き💘）間の時間があれば食べる。😂家に帰っては食べる。😂🤣（↑この頃は買い物中、誰かに合わないかソワソワw）トレーナーとは良い体型でないといけない。そんなの理想論で、どんなトレーナーがいても良いのに。自分の理想像からの強迫観念。疲れた体も心も癒すことが出来ずにいた私自身。まだまだ甘々の甘ちゃん💘でしたね🤣💗ただ、自分自身この状況に自覚して気づいてはいたので、ネット診断で（その時に病院行かずにネットで診断した）過食症とでた時に、驚きもしなかった笑私自身、やっぱりね。ってなったんですが、そう、過食症だったんですただ、体に携わらせて頂くトレーナーと言う仕事だからこそこの経験はあってよかったしこれから先もないとは限らない。（↑けど、もうしたくはないけどね😂🤣）そして、私に関わってくださる方々に私が体感してきた事をお伝えできる。今だからこそ心からそう思えます😌🌸まぁ、完全に抜け出すまでは3年。この境地に至るまでは5年はかかりましたね。🤣まだまだ私も勉強中ですし、まだまだ進化中ですし、まだまだ進化して行きたい。昨日DMくださった方々の心に何か少しでも発信したことが伝わってたら嬉しいです🙌🏻💗頑張るべき時はやらなきゃいけないこともある。けど、無理に心を痛めつけたり身体を磨耗してませんか？ゆっくりで良いんです😌🌸Thank you for reading🙌🏻
