こんにちは、Kanaです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
先日こんなツイートをしたんですね。
◆自己肯定感高い人が恋愛で無双できる理由
①好みの人を引き寄せる
②自分のことを好きになってくれる人が好き
③相手からの好意をしっかりと受け取れる
「自分のことを好きになってくれる人が好き」というと、「好きになれるのが羨ましい」とか「誰でもいいわけじゃないし。私は無理」的な意見をいただきます。
でも、そもそも「引き寄せる」人が全然違うんですよ。
引き寄せる人ほとんどみんな「素敵」だと思うし、だいたいみんな好きになってくれるから「その中から選ぶ」という状態になるんです。
そして注がれた愛情をしっかりと受け止められる･:*+.\(( °ω° ))/.:+
これが自己肯定感が高い人が恋愛で無双できる理由。
つまり引き寄せられる人･:*+.\(( °ω° ))/.:+
反対に自己肯定感の低い人は、まず合わない人を引き寄せてる。
そこからつまづいているんですよね。
もちろん７年婚活した私もそうでした。
◆自己肯定感の低い人が恋愛につまづく理由
①好みじゃない人を引き寄せる
②成就しない人ばかり好きになる
③相手からの好意を素直に受け取れない
引き寄せがうまくいかないので、もちろんお相手から好かれても「嫌だ」と思っちゃいますよね。
愛情を注がれても「私なんて」と受け取れない。
愛情を受け取れないから成就しない人にばかり恋をし、運命の人は「物足りない」「なんか違う」とお見送りしてしまう。
恋愛につまづき続ける人というのは、自分の内側に原因があるんですよ。
「出会ってない」じゃないんです。
でも「私がダメなんだ」と思わないでくださいね。
☑︎無理してるだけ
☑︎自分の本音を聞いていないだけ
☑︎他人軸になっているだけ
☑︎過去の思考パターンに囚われているだけ
それがダイレクトに恋愛に影響を及ぼしているだけなんですよ。
あなた自身がダメなんじゃないんです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
自己肯定感を高めた分だけ、好きな人から愛されます。
自己肯定感とは、自分の存在そのものを愛することだから･:*+.\(( °ω° ))/.:+
自分を愛したら、愛した人から愛されるんですよ。
自己肯定感を高める方法はいろいろあるんですね。
タイトルのセルフ・コンパッションというのは「自分に対し思いやりをもって接する」という考え方です。
その行動そのものが自己肯定感を持つことと同意。
人生って「うまくいっている時」と「苦しい時」があるじゃないですか。
自己肯定感の低い人は、うまくいっている時でも「私が幸せになっていいのだろうか」「どうせ長くは続かない」と思っちゃう。
苦しいときは「やっぱりね。私がうまくいくはずがない」「私がダメだからだ」と思ってしまいます。
セルフ・コンパッションでは、うまくいっている時は「素直に喜び、祝福する」、苦しい時は、広い心で思いやりをもって接するようにします。
例えば「私も幸せになる資格がある」「人生には辛い時もあるけど、それと同じくらい素晴らしいことや美しいこともある」と、思うようにします･:*+.\(( °ω° ))/.:+
すぐにはできないのですが、これも習慣！セルフメントレです。
ストレッチみたいに、歪みに気づいたら治していくイメージ。
それを思考にやっていくんです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
自己否定に気づいたらぜひ意識してくださいね！
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