「いきいきサロンで実施できる福祉レクリェーション」講座は、かなんぴあ２階大会議室で開催されました。講師は（財）大阪府レクリェーション協会公認講師の高須賀さん。
社会福祉協議会会長の挨拶の後、さっそく実技です。
「はい、まず最初はじゃんけんから・・最初はグー じゃんけんポン」パーグーを使ってグーパー体操です。次はあとだしでいいから、勝ってね。チョキを出したら皆はグー パーを出したらチョキ 簡単簡単・・次はあとだしで負けるのよ。 はいパー 皆はグーを出すのですが、一人・二人チョキ なかなか負けるのは難しい・・後だしじゃんけんは大いに笑いを誘います。気分が乗ってきたところで、講師の挨拶です。
「心も体もいきいきと」文科省が実施している「体力・運動能力調査」では１９９８年以降６５歳以上の握力・脚力・バランス・柔軟性は上がってきていて、確実に体力アップが顕著に表れているそうです。
皆で楽しく、無理なく継続、運動だけでなく「楽しいから参加する」という意欲につながるようなプログラムを提供してくださいと。
さて、少し講義を聴いた後は、どんぐりころころどんぐりこ・・歌を歌いながら肩たたきです。始めは８呼間、次は４呼間、２呼間頭を使いながら、げらげら笑いながら体を動かします。
人の背中をさすりながら数を数えたり、パーとグーチョキを使って はいカタツムリ・・でんでんむしむしカタツムリ・・なんでもない動作ですが、ありぇややこしい・・人のことはかまわずに、自分の頭で考えて・・講師の言葉が飛び出します。
指文字の指体操はＬＯＶＥ ラブ 指文字で歌を歌いながらラブ・・
次は、ラップの芯をバトン代わりに、座ったままでリレーです。１・２・３・４・５・６・７・８・９・１０ はいバトンタッチ手と足をフルに動かして１・２・３・・・足踏みをしてリレーです。ボールを使ったじゃんけんゲームは、あっ又負けた・・だんだんボールがたまってきます。もう必死でじゃんけんポン・・勝った勝った・・と思ったら、又逆回りでボールが帰ってきます。あれあれ・・
「ロンドン橋落ちた」はリズムに合わせて頭肩腹ぽん・腹ぽん 腹ポン 頭肩腹ぽん 頭肩は～ら
楽しかったですね。みんなの顔もほころんで・・教わったゲームは「いきいきサロン」で生かしましょう。介護予防プログラムを教わって、「でんでんむしむしかたつむり」忘れないうちに体で覚えて・・家路につきました。