３月１日から３月３１日までの期間、自殺対策強化月間となっています。
平成２１年度の日本の自殺者数・・平成２１年１２月末の暫定値 ３万２７５３人という数字が報告されています。この数字は前年を５０４人上回りました。また、１１年連続で３万人を超えており、憂慮すべき状況となっています。
「気づいてください、体と心の限界サイン」という呼びかけがされているのですが、自殺対策予防の情報が必要な人に届いてほしいと願っています。
内閣府の自殺予防のＨＰが設けられています.。内閣府のＨＰをクリックすると「眠れていますか？お父さん」というページがあり、睡眠キャンペーンのサイトがオープンしています。
ここでは、「不眠とうつ」の関係性や「眠れないときには」という助言も掲載されています。おかしいと感じたら、働く人のメンタルヘルス「こころの耳」をご覧ください。相談窓口に行きつくはずです。
あなたの周りに、ひとりで悩んでいる人や、つらくて落ち込んでいる人がいませんか。周りの人の悩みに気づき、耳を傾け、サインを見逃さないようにしましょう。そして、早めに専門家に相談するよう促してください。
「うつ」については、次年度、６月２９日に大阪ウィメンズセンターのスタッフをお招きして、学習する機会を設けます。「うつや不安」にうまく対処できるように、「うつ」について、知っておきたい知識を学びます。ぜひ、この講座も受講していただき、からだとこころのサインを見逃さないよう、元気で過ごしていきましょう。