7月１１日の食事

体重55.4㎏

体脂肪28％

朝

珈琲

サンドイッチ(子供の残り)

昼

ピザ

夜

ハーブチキン

もずく

サラダ

オールフリー

メモ

暑すぎて若干ﾊﾞﾃぎみ

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