ふと目についた
和みのヨーガ実践講座の冊子。
通信講座を受けていた時の
提出用紙を久しぶりに読み返しました
「両人差し指を顎につけて頭を後ろにたおしていく
手当てをすると、毎回咳が出る」
と書いてありました。
・・・
そういえば、そんなこともあったような。。。
読み返すまでそんなことすっかり忘れてた（笑）
いつから咳が出なくなったのか？
全く覚えてません
きっとじわじわときてたんやな
そういえば
リウマチじゃないかと疑うほど
毎朝起きるとしばらく手の指が思うように
動かなくって、病院で検査してもらった
こともあった。
原因不明で、気持ち悪いまま。
そのあと、和みのヨーガにであって
続けていたら、その症状もいつの間にか
なくなってた（笑）
そんな症状あったことすら
すっかり忘れて、ある時「あれ？？」って
きがついた
地味だけど、
とってもパワフルな和みのヨーガ
大好き
先日、森のようちえんの長屋キャンプへ
行ってきました。
キャンプといっても冷暖房完備の施設。
寝食を共にする大家族として☆
キャンプ前に代表のＭさんに
「ヨガやってーや」って言われて
少し迷ったけど「私でよければ」と返事をしていました
迷った理由は・・・
☆ちゃんとできるやろか。
☆大人数の前で緊張する。
☆和みを受け入れてもらえるやろか。 などなど
まじめな性格なので、
ついつい完璧を求めてしまう。
和みをやっていて、かなり緩んではいるけれど
ちょくちょく顔を出してくる
だけど、以前の私なら間違いなく断ってただろう
キャンプまでほぼ毎日ＤＶＤを見直して
なんやかんやと復習してました
和みをさせて頂くのは
２日目の朝に30分。
なので前日の夜
大人のお楽しみタイムでも
お酒は控えめに（笑）
そして当日。
希望者のみの参加やったのに
全員参加してくださいました(*^^*)
始まりは少し緊張したけど
30分あっという間
この日は上半身の手当まで。
何が起きても大丈夫な安心空間
参加して下さったみんなのおかげで
とっても心地の良い安心空間で
和みをさせて頂くことができました
◎身体がゆるんだ。
◎終わったあとも身体がぽかぽかしてる。
◎ポーズをとるヨガと思ってたので、この感じが良かった。 などなど
感想もいただけました
やってみて、私が感じたこと。
◎完璧じゃなくても良い。
◎ちゃんとできなくても良い。
◎安心空間だったので心地良かった。
◎自分が想像してるより、和みを良い！と思ってくれる人がたくさんいる。
◎和みを必要としてる人が身近にもいるのかも。
◎認められても、認められなくてもどっちでもＯＫ！
和みってかなり地味なので、
ココロのどこかで「思ってたんと違う」って
思われるのが嫌でした。
↑↑↑
これって、自分がそう思ってるってことやんね
ガンダーリさん、ごめんなさい
これからは
もっと自信をもって
和みをおススメしていきたい
後日、参加してくれたママさんが
和みのヨーガのＨＰを見たと
さらっとお話してくれました。
和みをする、しないは関係なくって
少しでも興味をもってくれたんやと思うと
それがめっちゃ嬉しかった
なにごとも体験。
体験するから感じることができるもんね
本当に良い機会を与えて下さった
Ｍさん、参加してくれたみんなありがとう
初めて旦那さんと
上半身までのソロワークを一緒にしました。
最後まで力強く頑張って手当てしてるのが
見てて伝わりました。
はい、彼はすんごく頑張り屋さんなんです
で、終わってから
感想を聞いてみたら
「なんか疲れたわ～」って
言ったので、
私 「頑張って力強く手当てしてたね～」
夫 「やっぱり～
」
というやり取りをしました
後日、また一緒にソロワークをしたら
頑張ってない！！！
すごい
自分で気づいたから、
自分のここちよいかげんで
手当てしてるーーー
気づくことのパワフルさを
旦那さんに見せてもらいました
「気づくことで、それを取り外していくことができる」
腑に落ちた出来事でした。
腑に落ちるとすーっと
自分の中に入ってくる感覚。
何度も味わいたくなる感覚です♪
