栄養バランス

今食べているものが１０年後の自分になる

以前言われた時は、さほど気にもしなかった

だが

今はとても実感する

いい加減に食べてきたから体力免疫無くなった

３年前は家事も満足にできなかった

ここまで元気になるのに２年かかった