1年前と同じ景色を見ている自分に、
【全然、進んでない】
と怒りがわいた。
何やってきたんだよ、
1年前と同じ景色を見てる
って、変わってねじゃん。
変わりたいとか、
好きな事して生きたいとか、
ウソじゃん、
このままじゃ無理だから。
↑この太字は、
自分を責めるエゴキンマンの仕業です
今までの世界へ「戻そう」としている。
自分で稼ぎ出せないと決めつけて…
私自身も自分で稼ぐ世界を知らない。
未知の領域だから、恐怖も感じる。
自分で産み出して稼いでいる人を見るけど、
この人は環境が整っていたし、
この人は心強いパートナーがいるしと。
今までの世界は知っているし、
実際働くことも出来る。
エゴキンマンは
こういう弱みにつけこむの!!!
エゴキンマンによる自分攻めが始まったら…
私は、とにかく緩む事をする
温かい飲み物を飲んだり、笑ったり。
寝る時は、
必ず10回位ゆっくり深呼吸をする。
すると、何かとってもリラックス出来る
まだまだ、
すぐに自分責め癖が出てくるから、
エゴキンマンの仕業だと気づくこと。
次は、緩むこと。
コツコツとやっていく