1時間100個の決断でなりたい自分になれる行動5選

「いつも同じような毎日で
　つまらない」

「もっと新しいことを始めたいけど、
　怖くてできない…」

そんな風に思っていませんか？

美脳起業コンサルタント

森加奈です。

ケンブリッジ大学
Barbara Sahakian教授の
研究によると・・・・

*---*---*---*---*---*---*---*---*

ご存じでした？？

私たちの脳は
1日3万5千回
決断しているそうです。
1日にです！

そのうち無意識での決断が
95 %とのことなので

睡眠時間を抜くと
つまり
1時間に100回
1分に1.7回

3分で５個
意識して決めているのです。
*森加奈調べです。笑

その決断の中には、

「今日のお昼ご飯は何にしようかな」
から
「起業したいけど
　できるか不安…」

ワクワクするようなものから、
不安や恐怖を感じさせるものもあります。

1時間100個
これがネガな決断に偏ったら
考えるだけで
もう脳が疲れちゃいますね。

そして不安の中決断すると

「失敗したらどうしよう」
「周りの人がどう思うか」

といった不安が、
私たちを縛り付け
うまくいきません！

いえ、そんな願いが叶ってしまいます。

新しいことを始めるということは、
未知の世界、
やったことがないことを
スタートするので

自信もなく
決断に躊躇するかもしれません。

そんなあなたに、
変化を恐れず
一歩踏み出し

決断が楽しくなり
夢実現する方法5選を
紹介します！

【１.コンフォートゾーンからの脱出】
自分の慣れた環境から
一歩踏み出すことは
新しいことを始めるために必要です。

・新しいプロジェクトに挑戦する
・新しい料理を食べにいく

新たな気づきを発見でき
大きな成長が期待できます。

【２.成功体験で自信を持つ】
私たちは、
思っている以上に
たくさんのことを
乗り越えてきました。

過去の成功体験を思い出して、
自信を取り戻しましょう。

「あの時、あの課題を
クリアできたんだから、
　今回もきっとできる！」
というように、過去の自分を信じてみましょう。

【３,ポパイのほうれん草】
ポパイはご存知ですか？
ほうれん草を食べると
元気もりもりになるアレです。

あなたにとって
元気もりもりになる
ほうれん草を探しましょう！

例えば、私は
・お花を生ける
・アロママッサージを受ける
・自由が丘にお茶に行く
等々、簡単なこと！
書いて送ってくれませんか？

【４.魔法の言葉：ま、いっか！】
失敗は、成功へのステップです。
「これができてから」
「まだあの人の足元にも及ばない・・」

心配はあるけれど
やってみないと
わからないことばかりです。

私も完璧主義なので気持ちは
すごくわかりますが

行動から学ぶことで、
私たちは成長することができます。

完璧を求めすぎず、
ま、いっか！
で始めてみましょう。

【5.愛と感謝】
エイブラハムの感情の２２段階
によると
波動が高いのは
愛と感謝の言葉を
発している時だそう。

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「愛しています」
「許してください」

日々の生活の中で、
感謝や愛を感じることで
心が豊かになります。

楽しく決断し
夢実現する方法5選を
ご紹介しました！

新しい自分に出会うために、
一緒に地球を楽しみましょう。

最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

次回も楽しみにしてくださいね。