昨日は私の病院の検査が終わった後、ラグナキャニオンまでハイキングに行きました。
初めてラグナビーチに来た時、ハイウェイからこの渓谷に入った時の事を今でもはっきりと覚えています。
渓谷には大きな岩がごろごろと無造作に転がっており、その間を縫うように清々しい風がそよいでいました。
日本での自分の暮らしぶりに見切りをつけ、この国に来たのはもちろんおとーちゃんの存在があったからですが、それと同時に彼の愛してやまないこの街に私もすっかり惚れ込んだというのが正解でしょう。
いつも時間を見つけて二人でハイキング（だいたい週に一度、2,3時間かけて）をしてるのは体力温存プラス、、、
富士山登頂！
という目標が二人にはあるから（ほぼおとーちゃんの目標に私が渋々相乗りしてるけど 爆）。。。
なまくらモノの私には、結構しんどい話です（汗）
アートな街ラグナにふさわしいこんな看板があちこちのゲートにあります。
スタートから僅か１０分で息も絶え絶えの私。。。
いつの間にか？アラブの王様気分？？？
更にマッスル☆ハッスル！？
スタートから約二時間ほどでニューポートまで来てしまいました（汗）
途中、何年か？ぶりで天然トイレを。。。
ちゃんと備え付けのトイレもあるんだけど、あまりの臭さに二人とも断念。。。
さていつもハイキングに出る時はリュックにフルーツやナッツを沢山持参します。
冷えたミカンは渇いた喉に抜群に美味しい！こういう時の果物が一番おいしいし、果物冥利につきると彼らも言ってるように思えます（笑）
それにしても、こちらには野生のローズマリーがいっぱいありまして、歩いていてもとてもいい香りです♪
ローズマリーはポリフェノールの含有が非常に高く、優れた活性酸素消去活性・抗酸化力を発揮します。脳に刺激をもたらし、眠気を醒ましてくれたり、頭痛にもよく効きます。それに花粉症の症状を和らげる効果やスカルプにもいいようです。またお肌のむくみやたるみも解消してくれる優れもの☆
時々、葉を少し拝借して香りを愉しみながら野外でアロマで酸化してく体の細胞の再生をしてみます。
およそ三時間ほどのハイキングを終えて、大量の汗のせいで顔がとてもしょっぱい私でした（今も実は膝から上の筋肉痛です 爆）。
お腹も空いたところでラグナビーチで人気の『Taco Loco』へ。
椅子も可愛いでしょ（笑）
歩き疲れてぐだぐだの私にエネルギーをくれます☆
うま～ッ！
初めてラグナビーチに来た時、ハイウェイからこの渓谷に入った時の事を今でもはっきりと覚えています。
渓谷には大きな岩がごろごろと無造作に転がっており、その間を縫うように清々しい風がそよいでいました。
日本での自分の暮らしぶりに見切りをつけ、この国に来たのはもちろんおとーちゃんの存在があったからですが、それと同時に彼の愛してやまないこの街に私もすっかり惚れ込んだというのが正解でしょう。
いつも時間を見つけて二人でハイキング（だいたい週に一度、2,3時間かけて）をしてるのは体力温存プラス、、、
富士山登頂！
という目標が二人にはあるから（ほぼおとーちゃんの目標に私が渋々相乗りしてるけど 爆）。。。
なまくらモノの私には、結構しんどい話です（汗）
アートな街ラグナにふさわしいこんな看板があちこちのゲートにあります。
スタートから僅か１０分で息も絶え絶えの私。。。
いつの間にか？アラブの王様気分？？？
更にマッスル☆ハッスル！？
スタートから約二時間ほどでニューポートまで来てしまいました（汗）
途中、何年か？ぶりで天然トイレを。。。
ちゃんと備え付けのトイレもあるんだけど、あまりの臭さに二人とも断念。。。
さていつもハイキングに出る時はリュックにフルーツやナッツを沢山持参します。
冷えたミカンは渇いた喉に抜群に美味しい！こういう時の果物が一番おいしいし、果物冥利につきると彼らも言ってるように思えます（笑）
それにしても、こちらには野生のローズマリーがいっぱいありまして、歩いていてもとてもいい香りです♪
ローズマリーはポリフェノールの含有が非常に高く、優れた活性酸素消去活性・抗酸化力を発揮します。脳に刺激をもたらし、眠気を醒ましてくれたり、頭痛にもよく効きます。それに花粉症の症状を和らげる効果やスカルプにもいいようです。またお肌のむくみやたるみも解消してくれる優れもの☆
時々、葉を少し拝借して香りを愉しみながら野外でアロマで酸化してく体の細胞の再生をしてみます。
およそ三時間ほどのハイキングを終えて、大量の汗のせいで顔がとてもしょっぱい私でした（今も実は膝から上の筋肉痛です 爆）。
お腹も空いたところでラグナビーチで人気の『Taco Loco』へ。
椅子も可愛いでしょ（笑）
歩き疲れてぐだぐだの私にエネルギーをくれます☆
うま～ッ！