【朝】
なめこと豆腐のお味噌汁*具ほぼ完食
卵の白身*完食
カロリーメイト*1本
カステラ*1口
お粥*3口
茹でキャベツ*4口
ちくわ*3口
ハム*1口
餃子*1個のうち、半分
【昼】
パン*半分
チーズ*完食
クッキー*2枚
【夜】
卵の白身*完食
お粥*2口
納豆*3口
サバ缶*1口
ちくわ*2口
モヤシの炒め物*2口
餃子*1個
カロリーメイト*1本
ラクトフェリンヨーグルト*半分
カステラ*2口
【間食】
一口チョコレート*2個
飴*4個くらい
ゲップが気になるー!
呑気症じゃなくて、たぶん自律神経系のやつだと思います。
どうしたら治るのかな…
勉強しましょう🌀
明日でお仕事終わりです。
25日は親知らずの手術+入院。
来週以降からサプリや新しいお薬を試してみようと思ってます✨