【朝】
卵の白身＊完食
ちくわ＊3口
豆腐とほうれん草のお味噌汁＊豆腐ほぼ完食、ほうれん草少し
海藻サラダ＊3口
茹でキャベツ＊5口
カロリーメイト＊1本
【昼】
パン＊半分
チーズ＊半分くらい
【夜】
おからの煮物＊2口
卵の白身＊完食
生姜と白菜の煮物＊小鉢ほぼ完食
納豆＊2口
お粥＊3口
湯豆腐＊小鉢ほぼ完食
ソフールヨーグルト＊ほぼ完食
玄米ブラン＊1枚
【間食】
クッキー＊2枚
一口チョコレート＊1個
普通のチョコレート＊2口
飴＊6個くらい
今日はバレンタインデー💖
少しお高かめなチョコを食べました！
しあわせ。
明日はお仕事がお休みです。
嬉しいな(*´ω｀*)
でも…来週でお仕事辞めるのです。
少しお休みして、またがんばります！
デスクワークはじめて、胃がおかしくなったので、デスクワークはもうしません💧
私には超ストレスでしたね。