【朝】
なめこと豆腐のお味噌汁＊少し
お粥＊3口
茹でキャベツ＊5口
ぶりの缶詰め＊3口
ちくわ＊1口
ゆで卵の白身＊完食
カロリーメイト＊1本
【昼】
パン＊5口
玄米ブラン＊1枚
【夜】
ゆで卵の白身＊完食
納豆＊1口
ほうれん草のお浸し＊4口
ちくわ＊1口
すき焼き＊3口
お粥＊6口
ソフールヨーグルト＊半分ちょっと
チーズ＊半分
カロリーメイト＊2口
【間食】
飴＊6個
一口チョコレート＊2個
ラムネ＊6粒
クッキー＊1枚
inゼリー＊半分
今日は休まずお仕事へ行けました。
先輩がインフルでお休みしていました。
インフル大流行しすぎですね…
体力がないので、私もかかりそうです😢
久しぶりの出勤はとても忙しく、疲れてしまいました。
そして、喉が少し痛いです。
ただの乾燥によるものだと良いのですが…
今日もリフレックスを1/4錠飲んで、寝たいと思います。
果たして、私の胃の不調は、心の問題なのでしょうか…
金曜日に心療内科を予約してみました。
お薬のことなど聞いてみようと思います！
明日もお仕事がんばろう💠