ヨガの先生、
現代の女性が目指したい！
と思う体型してるんですよね💛
どんな体系かと言えば💁
足も細すぎずしまっており
腕は二の腕から手まで綺麗に筋肉がついてる
お尻はしっかり上がり、
背中も真っ平らじゃなくて
トレーニングして背筋がしまっている
けして
スタイルがモデルさんの用に
元々手足も背も高くて
顔ちっちゃー
て訳では無いですが、
努力で得た肉体は
ただ細いだけのモデルさんなんかより
何倍も美しいんですよね🤗
一昔前は、
細いが正しい！
美しさの基準！まずは細くあれ！
って感じでしたけど、
今は美しいしなやかな筋肉をつけて
メリハリボディにする！
のが美しさの基準になってきたんです💁
これはもしかしたら
若い方と比べて
ワタクシの年齢による価値観の差かもしれませんが、周りの女性のお友達は
そんな価値観を持ってる方が多い🤔
ただ一方で
男性からすると
「え？筋肉つけてどーすんの？
ゴツい女とかまじひくよ？
やっぱりなんか小さくて細くて可愛らしい方が絶対いいから」
という話らしい😅
確かに昔は、
細くあれ！とワタクシも思ってましたし、
食事をとらない、
◯◯ダイエット的なものを
永遠とやってる、
なんて感じでした🤣🤣
でもまず身体に良くないし、
パフォーマンス悪いし
疲れやすくなるし
いいことまじでない。。。
でも綺麗な服着たいし、
素敵な彼氏もほしい、、
とか思ってたんですが、、
運動するようになって
「何を馬鹿なことしてたんや😱」
と我に返った今日此の頃です🤣
一方男性は男性で、
学生時代は何食べても太らなかった
から
社会人で、飲み会、不摂生、
20代後半〜30代前半で激太り。
で一部我に返る
お、オレ、学生と比べて体重やばくない？
ということで、
ジム&プロテイン生活でみるみる変わる💁
そういう方は
「女性は小さく細く可愛くあれ」
なんて言わないんですよ✋
ただまだ我に返ってないメンズは
おデブちゃんになり、
おじさんになり、
もはや誰からも選ばれないのに、
「女性は小さく...以下同文」
みたいなことを今だに言い続けてる😅
なんて構図ワタクシの周りだけじゃないような
気がするんですがいかがでしょう？
ワタクシも年齢と共に意識を変えれば
ダイエットしても足が太い😭
なんてどーでもよい
コンプレックスがなくなるんですよね。
そんな事をぼんやり考えながら
今日も身体を動かして酒を飲む
夏休みでした🌻
この日はまず鰹
2日目の鰹なので、
ちょっと味変してパセリのソースを。
パセリのソースは、
パセリとクリームチーズに
牛乳を撹拌したもの🌿
パセリの爽やかさはあるものの、
クリームチーズでコクがあるので、
さっぱり目の鰹にピッタリ😊
牛肉と野菜のソテー
中途半端に残ってた牛肉、
何にしようかと思ったけど、
シンプルにソテーするのが一番旨い！
軽く全体に米粉をふってから
フランスで焼き色を付け、
冷蔵庫の中途半端な野菜とソテー🍳
味付けは、
砂糖と塩とニンニク醤油で和風テイストに🤗
ポテトサラダ
いつもは時短を優先するため、
じゃがいもは小さく切ってレンチンするのですが、今回はセイロでむして、ポテサラに！
やっぱり蒸すと、
ホクホク感やムチムチ感が全然違う〜
ハムがないので生ハムで代用！
なんか味まとまるかな〜
と思ったけど、生ハムの塩気がイイ感じに
じゃがいもに移ってこれまたよき🙆
鶏唐のケチャップソテー
伊勢丹で買った唐揚げ、
食べきれなくて残してしまった、
次の日。
固くなって全然美味しそうに見えない😭
かと言って捨てるわけにはいかない！
のでフライパンでじっくり焼いて、
野菜と炒めてケチャップで味付け😅
この甘辛な感じが唐揚げにもよくあうわ〜
生牡蠣
岩牡蠣が500円とお安くて購入！
夏はやっぱり
どでかい岩牡蠣が美味しいよね〜🩷
ふっくらして
ミルキーでたまらない🦪
あと3こ位食べれたわ🤤
ご馳走様でした😉
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