よく食べるヘルシー食材教えて！
聞かれると、ヘルシーなものなんて食べてない自分に気が付きました。。
8月末の健康診断に向けて、痩せておかないといけないのに！
去年、悪玉コレステロールと、脂肪肝で引っかかっている。。。
ムスコッチが必ず食べるものでごはんを構成すると、あんまりヘルシーにならないんだよなぁ。
私は、キノコとかヒジキとか食べたいよ。
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こんにゃくは、
「切れ目をたくさん入れて、サイコロ状に切って、照り焼きにして鰹節まぶす」
という料理に一時期ハマったことあるけど、、最近は買わないなぁ。。
久しぶりに作って、ムスコッチに食べさせてみようかな