ヨガ教室でセミナー

【ヨガ教室で解剖学について講義してきました】
2月22日、東町スポーツセンターで『苦手な動きを克服しよう～プロから学ぶ解剖学』という題目でヨガ教室の生徒さん達に解剖学のお話をさせてもらいました。
今回は「脊柱」について中心にお話をさせていただき、脊柱の可動域や動かし方について理解を深めてもらいました。お話をする前に立位前屈・腕の挙上・開脚前屈などの動きをしてもらい、終わったあとに変化を見てもらいました！

話だけで理解してもらうのも難しいのですが、仕組みを理解してもらって僕が直接触れない状態でも可動域が増えたのでその点は良かったかなと思います。理屈を理解するのがまた難しいんですけどねぇ…解剖学の知識がない方向けの講義なので難しい単語は極力避けて行いました。

次回また行う時は事前にこちらでもご案内しますので、気になる方は是非ご参加下さい！

また、本厚木・平塚で「ヨガやってみたいな～」という方は本厚木ヨガ教室 ラムジュラー(Ramjhula-yogshala)さんに行ってみてください！アット・ホームな雰囲気で和気あいあいとヨガできますよ～^^
詳細は下記URLで！
本厚木ヨガ教室 ラムジュラー(Ramjhula-yogshala)
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